เข้าห้องน้ำที นั่งนานมาก ถ่ายไม่ออก แสดงว่าท้องผูกใช่มั้ยคะ?

สอบถามหน่อยค่ะ เวลาเราปวดท้อง เข้าห้องน้ำ แต่ละครั้งจะนั่งนานมากๆ เลย
แล้วสุดท้ายก็ถ่ายไม่ออก อย่างนี้แสดงว่าท้องผูกรึป่าวคะ?
แล้วจะต้องรักษาเบื้องต่นอย่างไงได้บ้าง ทรมานจริงๆ เลยค่ะ (--")