ขอแสดงความยินดีกับฮีโร่พันทิพปั่นชนะเลิศ งานแข่งจักรยานปั่นเพื่อน้อง ม.หัวเฉียว

ระยะทางประมาณ 120 กิโลเมตร ใช้เวลาปั่นจักรยานกี่ ชั่วโมงกันครับ ไม่ได้ไปแข่งรึออกทริปนะครับ แต่ผมตั้งใจจะปั่นจักรยานเสือหมอบ กลับบ้านอ่ะครับ ตั้งใจจะปั่นกลับไปหาแม่วันแม่ เลยอยากจะทราบว่าใช้เวลาประม

🚴‍♂️ นักปั่นไทยอันดับโลกพุ่งพรวด! หลังโชว์ฟอร์มกระหึ่มซีเกมส์... สานฝันเส้นทางสู่ "ลอสแอนเจลิส 2028" 🇹🇭 ทัพนักปั่นทีมชาติไทยเฮลั่น! หลังจากทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมในศึกซีเกมส์ ครั้งที่

ผมปั่นจักรยานมาเกือบปีแล้วครับ ว่าจะลองลงแข่งปั่น (ไม่ได้หวังแชมป์หรืออะไรแค่อยากทดสอบตัวเอง) เหลือเวลาซ้อมประมาณ 1 เดือน ระยะทางที่แข่ง 45 กิโลเมตร ภายใน 2 ชั่วโมง โดยปกติแล้วผลออกทริป 50 กิโลเมตร ใช

สวัสดีครับ ในแต่ละวันผมจะมีโอกาสได้ขี่จักรยานก็แค่ตอนไปทำงานเช้า 4กิโลเมตร และกลับบ้านตอนเย็นอีก 4กิโลเมตร อยากให้แนะนำว่าควรจะขี่แบบไหนดีครับเพื่อประโยชน์สูงสุด และไม่เกิดโทษ อยากเน้นสร้างพลังขาเป็น

จากที่เคยถามๆมาก่อนหน้านี้ เรื่องความของการวิ่งกับปั่นจักรยาน ถ้าเอาแชมป์มาราธอนประเทศไทยมาวิ่งสิบกิโลเมตร กับนักปั่นระดับทีมชาติไทยมาปั่นสามสิบกิโลเมตร โดยใช้สนาม Skylane แข่งเวลาประมาณ 6---7 โมงเช้า

มีเพื่อนที่ไปปั่นที่สุวรรณภูมิเป็นประจำเค้าว่าถ้าไม่ใส่หมวกกันน็อค รปภ.จะไม่อนุญาตให้เข้าไปขี่ จริงหรือไม่ครับ ตั้งใจจะพาลูก (เด็กชั้น ป.3ไปปั่นวันเสาร์อาทิตย์) แต่ยังไม่มีหมวกเลย กะจะแต่งแบบบ้านๆ เสื