มีวิธีใดจะสลายมโนได้บ้างครับ

คือเคยเห็นคนโพสยาสลายมโน ซึ่งมันมีจริงก็ดีสิครับ มันเป็นเรื่องไม่ง่ายเลยนะครับที่จะบอกให้เลิกมโน เมื่อการมโนได้หยั่งลึกลงไปในความรู้สึกแล้วมันยากจริงๆ นะครับ ทั้งๆ ที่รู้ตัวแต่ก็ยังคงทำอยู่

ผมมักจะอินกับบท ในหนังหรือนิยายอยู่บ่อยๆ บางครั้ง จนล่าสุดผมว่าเริ่มเยอะไปและ ทั้งอินและมโน ท่านใด มีวิธีช่วยบอกผมทีนะครับ