เช้านี้ใครไปออกกำลังกายสวนลุมมาบ้าง อยากทราบบรรยากาศ พอไปได้มั๊ย

คือเราพึ่งเริ่มไปออกกำลังที่สวนลุมได้ไม่นาน เคยไปวิ่งตอนเช้า รู้สึกบรรยากาศชิวมาก ส่วนไปวิ่งตอนเย็นก็ให้อีกอารมนึงเลย แต่ทั้งหมดทั้งมวล รู้สึกว่าห้องน้ำนี้ไม่ค่อยไหวเลย แล้วก็จุดบริการตู้น้ำหาไม่เจอเล

พอดีเมื่อก่อนสงกรานต์ไปมา แล้วไม่มีคนรับฝากของ เลยไม่ได้วิ่งสัมภาระแยะ ใครไปมาบ้างคับ อาทิตย์นี้

ถ้ายังไปได้ จะมาการ์ด มาค้นตัวไหมครับ บรรยากาศอันตรายหรือป่าวคับ 🙏🙏

เสื้อแดงแค่ผิวปาก ก็ล้นราชประสงค์แล้ว ส่วนอีกฝั่งแม่มทั้งร้องแรกแหกหม้อ เคาะระฆัง เป่านกหวีด คนมาน้อยกว่า เดวิด มอย อีก สุดยอดชื่อม๊อบต้านระบอบทักษิน ตอนนี้กลายเปนม๊อบตังทอน และจะกลายเป็นม๊อบขอทานใน

พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ

ปัจจุบัน อายุ41ปี สูง168 น้ำหนัก86 ก.ก อยากลดน้ำหนัก ต้อง ทำไงบ้างเป็นคนชอบกิน อยากลดลงให้เหลือ 70 ก.ก อ้วนมันอึดอัด จะทำได้หรือป่าว แค่วิ่งอย่างเดียว