มีคุณแม่ท่านไหนอารมณ์เสียกับลูกบ่อยๆบ้างค่ะ

อยากทราบวิธีจัดการกับอารมณ์ เมื่ออยู่กับลูกคะ
  ดิฉันมีลูกชาย 2 คน 4 และ 8 ขวบ  ทั้งคู่ชอบเล่นต่อสู้และเล่นแรง
และจะฟ้องแม่ เมื่อถูกทำแรง ทำให้ดิฉันหัวเสียและยิ้มไม่ออกเป็น
ประจำเวลาอยู่บ้าน สามีทำงานเป็นกะ จะไม่อยู่ครั้งละเป็นเดือนค่ะ
หลายครั้งรู้สึกเหนื่อยจนไม่อยากขยับตัว และอยากหัวเราะกับลูกๆบ้าง
ใครมีเทคนิคดีๆ เล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ