เหงือกร่น ทำไงดีครับ?

คือตอนนี้ เหงือเริ่มร่น (ฟันด้านล่าง)
เสียวฟันด้วยตอนนี้ กลุ้มใจมาก  มันเกิดจากอะไรเหรอครับ?
ผมก็ปรงฟันเบาๆเเล้วนะครับ หรือเกิดจากแปรงฟัน
เพราะก่อนหน้านี้เปลี่ยนแปลง ไปใช้แปรงคอลเกต
หรือว่า เป็นเพราะโรค.. ช่อย Comment หน่อยนะครับกลุ้มใจมาก  ทำอะไรไม่ถูก