มือใหม่ หัดเข้าฟิตเนส ควรเล่นอะไรตามลำดับ

พอดีสมัครที่ FBT หัวหมาก เพิ่งมารู้ว่ามีที่ใกล้กว่า คือ สาขาลาดกระบัง

อยากจะถามว่า ฟิตเนสใน มหาชัย มีที่ไหนบ้างคะ เพื่อน ๆ พอแนะนำได้มั้ยคะ ? ราคาค่าสมัคร ประมาณเท่าไหร่ ? ปล. เป็นมือใหม่ อยากจะหัดเข้าฟิตเนส เลยมาสอบถามข้อมูลผู้รู้ดูอ่าจ้า > ., < ขอบคุณสำหรับทุก

พึ่งย้ายมา ทำงานยุนามบินเลิก2ทุ่มมิรู้จิทันไหม

อยากจะรู้ว่าข้างในมีอะไรบ้างครับ ผู้ที่ไปใช้บริการโดยส่วนตัวคิดว่าเป็นไงบ้าง FBT มีเทรนเนอร์หรือป่าวครับ

ราคาต่อเดือน ต่อครั้ง เวลาที่เปิด ขอบคุณครับ

อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง

เนื่องจากผู้เล่นมือใหม่บ้างครั้งไม่รู้ว่าในแต่ละวันควรจะเล่นท่าไหนดี กี่ครั้ง กี่เซ็ท และบางครั้งจำไม่ได้ว่าท่าที่จะเล่น เล่นอย่างไร app จะมีภาพประกอบให้ทำให้จดจำท่าและเล่นอย่างถูกวิธี รวมทั้งแนะนำเมน

1.จากแถวหอ FBT ไป Airport Link สถานีลาดกระบัง 2.จากแถวหอ FBT ไปตลาดนัดสุวรรณภูมิ 3.จากแถวหอ FBT ไปแถวๆซอยเกีงาม ขอบคุณสำครับทุกคำตอบนะครับ^^

คืออยากออกกำลังกายค่ะ แต่อยู่แค่ม.ต้นเองค่ะ ต้องอายุเท่าไหร่คะถึงจะเข้าได้ แล้วก็สอบถามเรื่องค่าบริการรายวันด้วยค่ะ