การเจริญมรณานุสติ - ไม่ทราบว่าพอจะมีใครอธิบายหรือแชร์ประสบการณ์การปฏิบัติให้ฟังได้บ้าง?

ถ้าพอจะมีใครเคยมีประสบการณ์ เคยฝึกเจริญมรณานุสติอย่างจริงจังมาก่อน  หรือมีความเข้าใจถึงประโยชน์ของการเจริญมรณานุสติอย่างลึกซึ้ง  รบกวนเพื่อน ๆ นักภาวนาช่วยอธิบายรายละเอียด วิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง รวมถึงแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับประโยชน์ที่เกิดขึ้นในการเจริญมรณานุสติให้ฟังหน่อยครับ