อยากทรายว่า พวกร้านอาหาร shabushi oishi ร้านจำพวกนี้ ปลาแซลมอน แท้มั้ยครับ

https://www.youtube.com/watch?v=1ue6jgS_jhk สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวก้นครัวและชาวพันทิปทุกคน ผม "หมอพูม" เองครับ ​วันนี้ (9 มีนาคม 2569) ถือเป็นวันดีเดย์ของสายบุฟเฟ่ต์เลย เพราะสองยักษ์ใหญ่ทั้ง

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ นานๆจะได้หยุดพิเศษสักที ได้ปลาแซลมอนรมควันพริกไทยดำมาทิ้งไว้ในตู้เ

คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ" ที่ก้างเยอะ หัวโต เนื้อน้อย จะถูกนักว

อยู่ดีๆก็อยากกินแซลมอน อยากกินแบบอยากกินมากๆ กลางวันนี้เลยจัดซะหน่อย อีกไม่กี่วันก็เงินเดือนออกแล้ว ฟุ่มเฟือยได้ 555 เดี๋ยวค่อยงดเย็นนี้ละกันนะ

หลายคนน่าจะเคยได้ยินชื่อ “โอเมก้า 3” มาบ้างแหละ มันฟังดูมีประโชน์หลายอย่าง ทั้งบำรุงสมอง ช่วยหัวใจอะไรพวกนี้ แต่เคยสงสัยกันไหมว่า เอ๊ะ เราจำเป็นต้องกินมันขนาดไหน? แล้วมันอยู่ในอาหารอะไรบ้า

1) ปลาไขมันดี (ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน)ปลาเหล่านี้อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ช่วยลดไขมันสะสมในตับ ลดการอักเสบ และช่วยปรับระดับไขมันในเลือดให้ดีขึ้น ควรเลือกวิธีปรุงแบบนึ่ง ย่าง หรืออบ หลีกเลี่ยงการทอ