แต่ละคนที่ไป USA กันวันแรกๆเป็น Jet Leg กันมั้ย อาการเป็นไงบ้าง คุยสนุกๆครับ

ตามหัวข้อครับ บางทีชอบเผลอหลับตอนนั่งอยู่กับบ้านเฝ้าร้านค้า นั่งดูคลิปอยู่ก็เผลอหลับ มักจะสัปหงกตอนช่วงบ่าย โชคดีตอนขับรถ สมองตื่นตัว (ยังขับไม่เซียน สมองเลยต้องทำงาน ระมัดระวังตลอดเวลา)

ตามนั้น ~ บังเอิญเคย ครั้งแรก เป็นคนซ้อน เพิ่งซ้อมเต้นเสร็จ เหนื่อยมาก น้ามารับ ซ้อนปุ๊บหลับคาหลังน้าเลย ดีที่มีน้องกันหลังเราอีกที เจอลูกระนาดก็ไม่ตื่น ขำตัวเองอะ55555 ครั้งที่สอง เป็นคนขี่ ง่วง

เพื่อนๆเคยไม่นอนไปโรงเรียนกันมั้ยคะ อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ให้ฟัง เหตุเริ่มจากคิดว่าตัวเองนอนดึกได้อยู่แล้วเป็นปกติเลยจะลองไม่นอนไปรรเลยละกัน ก็เลยถึงรรไว คาบ1-2ยังชิวๆเพราะช่วงเช้า แต่พอตกคาบบ่ายแถมเป

คือเป็นเกือบทุกคาบ ... เป็นจนเพื่อนข้างๆไม่ปลุกแล้ว ละคือเราก็จะเรียนไม่รู้เรื่อง ตามไม่ทัน จะอ่านสอบก็ไม่มีอะไรจะอ่าน ต้องไปเดือดร้อนหายืมคนอื่นมาจดตามหลังอีก แล้วถ้าเป็นแบบนี้ทุกวิชา ทุกวันมันก็ไม่

แต่ๆๆๆทำไมๆๆๆ เวลาฟังเทศน์ ชอบรู้สึกง่วง ฟังสิบนาทีหาว ฟังสิบห้านาทีพร้อมหลับ ยิ่งถ้าพระเทศน์แบบชั้นสูง กรรมฐาน ฟังไม่เข้าใจ ยิ่งหลับไว หรือถ้าท่านพูดช้าๆเนินๆ โห้ สัปหงก คือตอนนั้นไม่ได้ง่าวนะ แต่ฟัง

เรามีปัญหาเรื่อง การนอน เราเป็นคนหลับยากมากๆ ทุกวันนี้เรานอนตอน 6-7 โมงเช้า ตื่น บ่าย 3 ทุกวัน เราพยายามปรับเวลานอนหลายวิธีมาก    เคยกินยานอนหลับ หรืออาหารเสริมที่เขาบอกว่าช่วยให้หลับ เราก็ไ

ช่วงนี้ เวลานั่งทำงานช่วงบ่าย ทำไปทำมาสัปหงกตลอด นอกจากลุกเดินไปนั่นนี่ ดื่มน้ำเรื่อยๆ แก้ง่วง ก็มีเคี้ยวหมากฝรั่ง เคี้ยวทุกอย่างที่เคี้ยวได้ ไม่เว้นแม้แต่หญ้าอ่อน... (ล้อเล่นครับ) ก็ยังง้วงงงงอยู่

นอนกลางคืนก็หลับดี นอนสี่ห้าทุ่ม ตื่นหกโมงตรง พอสิบโมงเอาแล้ว ง่วงตึ้บ หนังตาหนัก ท้ายทอยตื้อเลย ฝืนยาก เผลอสัปหงกที่โต๊ะทำงานก็มี แว้บไปนอนในรถก็มี มันง่วงรุนแรงเลย ตอนแปดโมงเช้าผมกินกาแฟด้วยซ้ำไปนะ

เพื่อนชาวพันทิพย์ เวลาทำงานยุในออฟฟิศกันง่วงกันไหมระหว่างวัน ผมเป็นแทบทุกวันเลย หัวหน้ายืนยุใกล้ๆ ยังจะหลับ มีสัปหงก กินกาแฟตอนเช้าก็ไม่ช่วยอะไรเลย อยากจะรู้ว่าชาวพันทิพย์มีวิธีแก้ยังไงครับ ปล.แท็กผิ

:(ใครเคยเป็นบ้างคะเวลาตื่นเช้ามาแล้วยังง่วงงัวเงียนั่งสัปหงกอยู่แล้วพอมีใครมาสะกิดจะตกใจมากเหมือนหัวใจหล่นไปที่ตาตุ่ม กับอีกอย่างนึงเวลาที่เรานอนไม่หลับแต่คนข้างๆเราหลับอย่างสบาย เราก็ไม่รบกวนทนนอนไม่