พูดกับตัวเอง ในขณะที่นั่งสมาธิ แก้ไขอย่างไรดีครับ

ผมนั้งสมาธิ โดยวิธีภาวนาพุทธ-โธ นั้งทุกวัน วันละประมาณ30-40นาที
ใจผมเริ่มจะสงบเมื่อผ่านนาทีที่5ไปแล้ว(โดยประมาณ)แต่ผมติดปัญหาอยู่อย่างหนึ่งว่า
มันมีอาการเหมือนผมพูดกับตัวเอง ทำให้จิตผมสงบนิ่งได้ไม่ถึงที่สุด
อยากทราบว่าท่านใดเป็นเหมือนผมบ้าง และมีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ