หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเอาเท้า แช่น้ำอุ่น เพื่อแก้อาการปวดเมื่อย ควรแช่อย่างน้อยกี่นาที
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปกติเป็นคนปวดน่องมาก เพราะว่าเดินในการทำงานบ่อย
ก็เอาน่องทั้งสองเท้า วางพาดบนเก้าอีกตอนพักเที่ยง อาการดีขึ้น
แต่บางคนบอกว่าให้เอาเท้าแช่ในน้ำอุ่น จะแก้ได้ด้วย
ไม่ทราบว่าต้องแช่นอย่างน้อยกี่นาที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินเยอะ ควรแช่น้ำอุ่นหรือน้ำเย็น?
บางที่ก็บอกน้ำอุ่น บางที่ก็บอกน้ำเย็น ควรใช้น้ำแบบไหนในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยกันแน่คะ
สมาชิกหมายเลข 901188
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
* * * (ภาคต่อ) รีวิว FP Insoles (แผ่นรองด้านในรองเท้า) .. คุ้มมั้ย กับราคานี้ * * *
จากกระทู้เดิม ที่รีวิว รองเท้า Vans Super Lowpro ไป แล้วผมบ่นเรื่อง ความเมื่อย สะท้านถึงเข่า เวลาเดิน .. ซึ่ง ณ วันนั้น ก็ลองสั่ง Insoles ใหม่ มาพอดีแหละ แต่ยังไม่ได้ลอง เลยไม่กล้ารีวิว วันนี้ ไปลองม
เด็กบูรพา
อายุยังน้อยไม่คิดว่าจะเป็นแบบนี้ เรื่องวุ่นๆของวัยรุ่นปวดเท้า
ขอสอบถามท่านผู้่รู้ครับ พอดีผมอายุ27 มีอาการปวดส้นเท้ามากๆ เจ็บแบบจี๊ดๆ เวลาตื่นนอนแล้วลุกจากที่นอน มันแทบเดินไม่ได้เลย ต้องค่อยๆลงน้ำหนัก ขยับทีละนิด สักพักก็จะหายไปเอง แต่เวลาปกติคือ ถ
100-R-Rom
เป็นกันบ้างไหมคะ หลังจากสวมถุงเท้าแล้ว ระหว่างวัน จะรู้สึกปวดข้อเท้า ปวดน่อง
ไม่ว่าจะนั่ง หรือเดินด้วยในระหว่างวัน (แต่ไม่ได้นั่งขัดสมาธิค่ะ นั่งบนเก้าอี้ วางฝ่าเท้าราบพื้น และไม่นั่งไขว่ห้าง) มักจะมีอาการปวดข้อเท้า ไม่ก็รู้สึกล้าน่องค่ะ ปกติชอบใส่ถุงเท้าค่ะ ฝ่าเท้
สมาชิกหมายเลข 6493640
เป็นริดสีดวงภายในไม่มีเลือดออก
มีอาการเหมือนอึค้างในรูทวาร แต่ไม่ได้ปวดนะคะ ลองเอามือล้วงในรูทวารมันรู้สึกโป่ง พอง นิ่มๆ ไม่แข็งค่ะ แล้วไม่มีเลือดออกนะคะ (อาการที่รู้สึกเหมือนมีอึ คือหลอดเลือดดำโป่งพองรึเปล่าค่ะ ) ..พอดีโชคดีที่ปรั
สมาชิกหมายเลข 1527796
6 ท่าบริหารสุดว้าว ปวดส้นเท้าลองทำเลย(รองช้ำ)
ท่าบริหารอาการปวดส้นเท้า รองช้ำ 1.ท่ายืดและนวดเอ็นฝ่าเท้าด้วยลูกบอล (Ball rolling stretch) วางฝ่าเท้าบนลูกบอลหรือลูกเทนนิส กลิ้งลูกบอลไปมาจากปลายเท้า จนถึงส้นเท้า ออกแรงกดเล
TMC PT
พะโล้ไก่ สำหรับใครที่ไม่อยากกินหมู
พะโล้หมูไป พะโล้ไก่ก็มา 😁 สวัสดีครับ วันก่อนชวนทำพะโล้น้ำข้นหมูสามชั้นไปแล้ว ดูได้ที่กระทู้นี้นะครับ: https://pantip.com/topic/43442383?sc=DlmaC8S ถ้ายังไม่เบื่อวันนี้ชวนมาทำพะโล้กันอีก แต่วันนี้จะ
C.Moon
แม่เป็นเส้นเลือดขอดที่เท้าเยอะมาก เดินทางโดยเครื่องบินนานๆ ได้หรือเปล่าคะ
สวัสดีค่ะ มีเรื่องรบกวนสอบถามเพื่อนสมาชิกห้องสวนลุมหน่อยค่ะ คุณแม่อายุ 70 กว่าแล้วค่ะ มีเล้นเลือดขอดตั้งแต่น่องลงไปถึงเท้าทั้งสองข้างค่อนข้างเยอะ เวลาจับดูจะรู้สึกอุ่นๆ และมีอาการปวดเมื่อย ต้องใช้พว
สายน้ำแห่งชีวิต
ท้อง1เดือน แช่น้ำอุ่นทุกวันเป็นไรไหม
คือเป็นคนปวดเมื่อยง่าย แช่น้ำอุ่นในอ่างมาโดยตลอดตั้งแต่ต้นเดือน ยันปลายเดือน เกือบทุกวัน อุ่นแบบไม่ใช่อุ่นน้อยๆนะคะ แต่ก็ไม่ได้ร้อนมากเท่าออนเซ็น แบบนี่จะอันตรายไหมคะ เพิ่งรู้ตัวว่าท้องแต่เเช่ไปแล้วทุ
aloha023
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเอาเท้า แช่น้ำอุ่น เพื่อแก้อาการปวดเมื่อย ควรแช่อย่างน้อยกี่นาที
ก็เอาน่องทั้งสองเท้า วางพาดบนเก้าอีกตอนพักเที่ยง อาการดีขึ้น
แต่บางคนบอกว่าให้เอาเท้าแช่ในน้ำอุ่น จะแก้ได้ด้วย
ไม่ทราบว่าต้องแช่นอย่างน้อยกี่นาที