บริจาคเลือดเสร็จ เพิ่งทราบว่าเป็นประจำเดือน ต้องดูแลตัวเองยังไงคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ
พอดีคนรู้จักเป็นมะเร็งเม็ดเลือด ต้องรับการถ่ายเลือดด่วน
ก็เลยไปบริจาคเลือดให้ที่สภากาชาด
แต่พอบริจาคเสร็จเข้าห้องน้ำปรากฏว่าประจำเดือนมา
อยากทราบว่าต้องดูแลตัวเองยังไงบ้างคะ?
ต้องทานอะไรบำรุง หรืองดกิจกรรมอะไรบ้าง
มีอะไรที่ควรทำเป็นพิเศษมั้ยคะ?