หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเทคนิค เพื่อพิชิต Audax 200 กม. วันที่ 9 นี้ สำหรับ มือใหม่
กระทู้คำถาม
จักรยาน
เริ่มปั่น มา 3 เดือนแล้ว จักรยาน เสือภูเขา GIANT XTC7 เดิมๆ ยังไม่ได้อัพอะไร
ไมล์ รวม ประมาณ 1,750 กม
เข้าทริป ปั่นไกลๆ 150+ มา 4 ครั้ง (รวมระยะในทริปและระยะที่ปั่น ไป/กลับ จาก ที่พัก - จุดเริ่มทริป/จุดสิ้นสุดทริป - ที่พัก)
เมื่อก่อนคิดว่าทำได้แต่พอใกล้ถึง ความมั่นใจเริ่มลดเหลือ 50/50 แล้วครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
WE-Team ป้าถอดใจ @ Audax 600 ไทรโยค
สวัสดีครับ พบกันอีกแล้วกับ WE-Team "WE ride the stories" เมื่อวานนี้(วันเสาร์)พวกเราได้ปั่นจักรยานทางไกลที่ขึ้นชื่อว่าโหดที่สุดของ Audax ในไทย วันศุกร์เราออกจากกรุงเทพไปพักใน อ.จอมบึง ใกล้จุ
อะไรๆก็ดีไปหมด
WE-Team เละเทะ Audax 600 พัทยา-ตราด
สวัสดีครับ พบกันอีกแล้วกับ WE-Team "WE ride the stories" เมื่อวานและวันนี้ ทีมได้ไปร่วมงานแรลลี่จักรยานทางไกล Audax 600 กม. ไปกลับพัทยา-ตราด ภายใน 40 ชั่วโมง ตอนแรกมีสมาชิกในทีมแค่ 4-5 คนที่
อะไรๆก็ดีไปหมด
สอบถามอาการเจ็บเข่าค่ะ
อยากสอบถามอาการเจ็บที่หัวเข่าขณะที่ปั่นจักรยานค่ะ เริ่มเป็นมาประมาณ 2 เดือนแล้ว ครั้งแรกที่เป็น มีอาการเจ็บ และร้าวที่เข่าด้านซ้าย ซึ่งตอนนั้นปั่นจักรยานประมาณ 50 กม. ขึ้นไป ใช้ความเร็วไม่เกิน 25 กม
doawvy
Audax400เขาสอยดาว (เมื่อผู้หญิงตัวเล็กๆต้องถูกปล่อยมาAudaxเพียงลำพัง)
สวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนชาวพันทิปกลับมาอีกแล้วสำหรับกระทู้สร้างแรงบันดาลใจสำหรับคนปั่นจักรยาน วันนี้ จขกท. จะมาเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับการปั่นจักรยานทางไกล Audax Randonneurs โดยการปั่นจักรยาน ทางไกลครั้งแ
Angle Old
สอบถามท่านที่ปั่นทางไกลๆเวลาที่ร่างกายแย่สุดๆมีอาการอย่างไรบ้านครับ
ผมยังไม่เคยปั่นเกิน100 ก.มครับ เต็มที่ก็ ดอนเมือง-อยุธยา ซึ่งผ่านมาหลายเดือนแล้วไม่ได้ไปอีกเลย ปั่นคนเดียวครับ จึงอยากทราบว่าท่านที่ปั่นไกลๆเวลาหมดแรงอาการแย่เป็นอย่างไรครับ มีไหมครับที่ว่าแรงหมดไม่ส
soonchai 2
กำลังตัดสินใจซื้อจักรยานคันแรก แต่ไม่รู้จะซื้อแบรนด์ไหนดีค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังจะตัดสินใจซื้อจักรยานคันแรกและงบมีจำกัด+-ไม่เกิน15,000รวมอุปกรณ์เสริมนิดหน่อย (ตอนแรกลังเลอยู่ค่ะว่าจะเอาเสือหมอบหรือภูเขาดี แต่ดูจากงบและปั่นเสือหมอบไม่เป็นเลยก็เลือกเสือภูเขาค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2542956
ผ่าเอ็นไขว้หน้าได้5ปีกว่าๆออกกำลังกายด้วยดัมเบลท่าสควอทวันต่อมาคือเจ็บเข่ามากอันตรายไหม
พอดีเคยผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าด้านขวากับหมอนรองกระดูกเข่าแตกนิดนึงตอนอุบัติเหตุทีนี้อยากลดน้ำหนักแบบจริงจังเลยออกกำลังกายตอนเช้าด้วยปั่นจักรยาน40นาที ตอนเย็นเล่นแคทเทิลเบลท่าพื้นฐาน150ครั้งและเล่นท่าที่ลดข
สมาชิกหมายเลข 6009921
ขอความคิดเห็น ของผู้ใช้ เสือหมอบ Propel Advanced 2 ปี 2015
คือผม ใช้จักรยาน ไจแอนท์ ไฮบริดเอสเคป 2 มาได้ 6-7 เดือน (ก่อนนั้นก้ปั่น จยย.เก่าที่บ้านไม่รู้ยี้ห้ออะไร อยู่เรื่อยๆ) ช่วงหลังเริ่มปั่นได้ไกลขึ้น เป็น 40- 50 กม แล้วแต่วันที่มีเวลาว่าง ตอนนี้ จะออกเสือ
gb1977
ใครไป Audax 200 อัมพวามาบ้างง เป็นยังไงกันบ้างคะ (เมื่อวานร้อนสุด41 องศา)
ออแด็กซ์ ที่14 ของเรา ปั่นจักรยานทางไกลแบบพึ่งพาตนเอง 200 กม อัมพวารอบนี้ เป็นการปั่นทางไกลครั้งแรกในรอบ1 ปี (หยุดปั่นยาวๆมาเล่นไตร) น้องชายชวนมา ตอนแรกคิดว่าคงจะครึ้มฟ้าครึ้มฝนอ่ะเนอะ ปรากฎว่า ออก
หัวใจนักท่องเที่ยว
มาโชว์ภาพจักรยานทัวริ่งกันครับ (ขอดูเป็นแนวทางการแต่งหน่อยครับ)
ตอนนี้ผมผันตัวจากหมอบมาเป็นทัวริ่งแทนแล้ว (แนวไฮบริด) ก็เป็นเฟรม giant cross 3400 สีทอง โช้คถอด ใส่ตะเกียบmosso ของ 26 นิ้ว ยางก็ ribmo 700*23 ครับ โชคดีได้ล้อติดรถหมอบ ridley fanic มาคู่นึง มีติด
สมาชิกหมายเลข 1329729
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเทคนิค เพื่อพิชิต Audax 200 กม. วันที่ 9 นี้ สำหรับ มือใหม่
ไมล์ รวม ประมาณ 1,750 กม
เข้าทริป ปั่นไกลๆ 150+ มา 4 ครั้ง (รวมระยะในทริปและระยะที่ปั่น ไป/กลับ จาก ที่พัก - จุดเริ่มทริป/จุดสิ้นสุดทริป - ที่พัก)
เมื่อก่อนคิดว่าทำได้แต่พอใกล้ถึง ความมั่นใจเริ่มลดเหลือ 50/50 แล้วครับ