อยากทราบว่า วิตามินของ Blackmores vit v กับ ของ vistra acerols cheery ตัวไหนทานแล่ะเห็นผลดีกว่ากันคะ

อยากทราบว่า ทานวิตามิน c กับ zinc พร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพการดูดซึมลดลงหรือเปล่า? หรือต้องทานแยกกัน? คือว่าเราทาน พร้อมหรือหลังอาหารเช้า. วิตามิน c : vistra acerola cherry. และ แร่ธาตุสังกะสี : bl

และมีมาตรฐานเหมือน blackmores vistra อะไรพวกพวกนี้ไหม ใครเคยทานแล้วเห็นผลยังไงบ้าง ขอบคุณค่ะ

ส่วนตัวเราทาน vistra acelora cherry,vistra collagen,blackmores marine q10 กินแล้วผิวใสดีค่ะ มาแชร์กันนะคะ

อยากให้ช่วยจัดเวลาในการทานวิตามินหน่อยค่ะ มี vistra collagen&q10, vistra zinc , blackmore vit c 500mg, primrose oil 1000mg, vistra grapeseed ควรทานเวลาไหนบ้างค่ะ หรือว่าตัวไหนควรทานพร้อมกังตัวไหนไ

ทานคู่กันเลยได้ไหมคะ

สวัสดีค่ะ จขกท.ขอถามแบบโง่ๆเลยละกันนะคะ คือจขกท.ซื้อวิตามินซีของ Blackmores กับ เกรฟซีด ของ vistra มา แต่ แล้วก็ เกรฟซีดค่ะ ของวิสตร้าเห็นเป็นเม็ดแคปซูลใหญ่พอสมควร ต้องกินทั้งแคปซูลพร้อมน้ำเลยใช่มั้ยค

เรามีอาหารเสริมดังนี้ 1.Blackmores Bio C 1000mg 2.Vistra Gotu Kola Extract 3.Vistra Grape Seed 60mg 4.Vistra Evening Primrose Oil 1000mg 5.vistra Zinc 15mg 6.Mega Fish Oil 1000mg 7.Lecithin 1200mg

อยากให้ช่วยบอกเวลารับประทานให้หน่อยครับ พอดีปกติกินทีเดียวตอนเช้าพร้อมกันหมดเรย แต่ไม่รู้ว่ากินถูกวิธีรึป่าว กลัวตับจะพังเอา แล้วต้องกินกี่เม็ด ตัวไหนกินเวลาไหนบ้างอ่ะครับ ขอบคุณน่ะครับ ...วิตามินที

ตามข้างบนเลยคะ