หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนตื่นง่ายเพราะเสียงดัง นอนไม่พอจนป่วย ช่วยหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ตัวเองหลับง่ายมาก แต่ถ้าหมาเห่า หรือนกกาเหว่าร้อง (ปัจจัยที่เกิดประจำ) ก็จะตื่น แล้วมันก็เห่าเรื่อยๆ ตอนนี้นอนไม่พอ ป่วยมาเป็นอาทิตย์ละ เริมก็ขึ้นปาก มีอุปกรณ์อะไรช่วยให้เราไม่ได้ยินเวลานอนหลับบ้างคะ เอาแบบที่หาได้จริง ช่วยหน่อยค่ะ แย่ละตอนนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีปัญหาเรื่องการตื่นง่าย หลับยาก ไหมคับ
คือผมเป็นคนที่ ตื่นง่ายคับ ง่ายมากๆ แบบมีคนทำของหล่นในบ้าน พอได้ยินก็ตื่นเลยคับ (เช้านี้ก็มีเพื่อนบ้าน บีบแตรรถซะงั้น เลยตื่น) พอผมตื่นง่าย แล้วหลับต่อยากคับ และคงยากมากๆ หรือ ทำไม่ได้เลย (เป็นเฉพาะ
สมาชิกหมายเลข 1311364
เป็นคนหลับยาก ได้ยินเสียงอะไรนิดเดียวก็ตื่นแล้ว ใครมีวิธีแก้บ้างค่ะ???แบบ ประสาทสัมผัสไวมาก
เริ่มเลยนะคะ เราพักอาศัยอยู่กับแฟนที่หอพักคะ กลางวันทำงาน ตอนเย็นกลับมากินข้าวแล้วก็ต้องการพักผ่อน แต่แฟนเราขายของในเน็ตค่ะ เค้าเลยต้องนั่งหน้าคอมตอบลูกค้าทั้งคืน แพ็คของส่งลูกค้าด้วย ด้วยความที่เวลาน
สมาชิกหมายเลข 1495716
หลับยาก ตื่นง่าย
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยน่ะ คือเราเป็นคนหลับยากมากกกก แต่ดันตื่นง่ายซะงั้น คือตอนนี้เราเรียนอยู่ แล้วเราอยู่หอพักกับเพื่อน ตอนแรกก็ไม่มีปัญหามากเท่าไหร่ แต่หลังๆมานี้คือ ปัญหามาจากไหน ก็ไม่รู้ ชั
สมาชิกหมายเลข 1656561
สงสัยค่ะว่าทำไมถึงรู้สึกตัวง่ายเวลานอนหลับ/นอนไม่พอ/ฝัน
เราเป็นคนหลับค่อนข้างยากนิดนึง แต่เวลานอนก็จะรู้สึกตัวได้ง่ายเช่นกันค่ะ แค่มีเสียงนิดหน่อยก็ตื่นแล้ว แม้แต่เวลาพลิกตัวเปลี่ยนท่านอนหรือหมุนศีรษะเราก็จะรู้สึกตัวตื่นเลย เวลาหลับก็ยังรู้สึกว่าเราหลับเเต
pocky419
ใครนอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ เหมือนผมบ้างครับ ยกมือขึ้น ?
มีใครเป็นโรคนอนไม่หลับเหมือนผมบ้างครับ ? ****มาแชร์ความทรมานกันดีกว่าครับเผื่อจะได้ปลดปล่อยมันออกไปบ้าง**** ...ผมอายุแค่ 34 เอง เป็นเรื้อรังมาได้เกือบ 3 ปีแล้วนะ แต่ผมก็ทนคิดว่าเป็นเวรเป็นกรรม ทำไง
สมาชิกหมายเลข 995954
ปัจจัยที่ทำให้คนนอนไม่หลับมีอะไรบ้างครับ?
ของผมนอนไม่หลับ หลับยาก มา 3 คืนละ เข้านอนตั้งแต่ 22.45 น. กะว่าจะหลับสักก่อน 23.00 น. แต่ 3 วันล่าสุด หลับ ตี 2 ครึ่ง / 24.30 น. และเมื่อคืนนี้ ตี 2 :O ต้องตื่นตี 5 ทุกวันช่วยแม่เปิดร้าน คือเวลาตื่นก
สมาชิกหมายเลข 1620202
การที่เราสะดุ้งตื่นช่วงกลางคืนบ่อยมากๆเกือบทุกวันเป็นเพราะอะไรคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่
สมาชิกหมายเลข 8563175
มีใครมีอาการทางป่วยทางกาย/จิตใจ จากเสียงรบกวนบ้าง
เมื่อประมาณเดือนที่แล้ว ผมไปพบจิตแพทย์ และพบว่าตัวเองเป็นโรควิตกกังวล(แต่ยังไม่รุนแรง) จากการเล่าอาการให้ฟังและประเมินเบื้องต้นจากจิตแพทย์ มีสาเหตุหลายประการ แต่หลักๆ ที่ทำให้วิตกกังวล คิดมากจนเหมือนห
สมาชิกหมายเลข 1192723
อยากนอนหลับดีๆ อ่านบทความนี้ครับ : ความจริงที่เกี่ยวกับการตื่นตี 3 (จากเพจ Be Fit and Live Well : โค้ชเอิน)
ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊
norapob
รายงานความคืบอยู่กับที่ อาทิตย์ ที่ 9 มี.ค. 2568 (นอนรับประทานบ้าน รับประทานเมือง) 🤍
ที่จริงไม่มีอะไรจะอัปเดตหรอก ไม่ต้องตั้ง ต้องอ่านกระทู้ก็ได้ วันนี้ (วันเสาร์) ไปตลาดเกษตร ไร่แม่เหียะ มา ได้น้ำบัวบกจาก 2 เจ้า มาอย่างสะใจ แต่นอนกลางวัน อยู่นอกตู้เย็นนาน เลยต้องรีบกระดก ไม่ได้ละเลี
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 42
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนตื่นง่ายเพราะเสียงดัง นอนไม่พอจนป่วย ช่วยหน่อยค่ะ