แล้วยังไงต่อครับประเทศไทย

"อานาปานสติภาวนา ถือลมหายใจเข้า หายใจออกเป็นอารมณ์ ของใจ มีความรู้ และสติอยู่กับลมหายใจเข้า-ออก เบื้องต้น... การตั้งลม ควรตั้งที่ปลายจมูก หรือเพดาน เพราะเป็นที่กระทบลมหายใจ พอถือเอาเป็น เครื่อง

บทนำ: ความหมายของถิรสัญญาและปทัฏฐาน (เหตุใกล้) คำว่า ถิรสัญญา (Thira-saññā) แปลว่า ความกำหนดหมายที่มั่นคง หรือ ความจำ/ความสำคัญหมายที่ตั้งมั่น ในทางธรรมหมายถึงการตั้งมั่นแห่งสติและปัญญาใ

บัลลังก์หงส์ จุดเริ่มต้นของเด็กสาวจากตลาดสด เรื่องดำเนินไปโดยมีนางเอกเป็นคนดำเนินเรื่องราวค่ะ ฉากบู๊ตื่นเต้นดีค่ะ ซีนที่นางเอกรู้ว่าพ่อเป็นคนขับรถชนตนเองแต่ไม่รู้ว่าเป็นลูก น้ำตาคลอหน่วยนั้นเล่นดีมาก

อาการคือหลังจากนั่งสมาธิมาได้สักระยะ ผมเริ่มรู้สึกว่าร่างกายมีความรู้สึกทางกายหายไปน่าจะ 1/4 ... ชนอะไรก็ไม่ค่อยเจ็บเหมือนก่อน มีดบาดเลือดไหลยังรู้สึกเจ็บเล็กน้อย แถมมองแผลเหมือนคนไม่สนใจมันอีกต่างหาก

วันนี้ฝึกภาวนาพุทโธๆๆๆ ไม่ดูลมหายใจวันที่ 2 (ปกติฝึกดูลมหายใจอย่างเดียว) เริ่มต้นโดยการภาวนาพุทโธๆๆๆ ไปเรื่อยๆไม่สนใจลมหายใจ เมื่อจิตเริ่มเป็นสมาธิ เกิดปีติ น้ำตาไหล ขนลุก ซาบซ่านทั้งตัว แล้วเกิดสุขส

หัวใจของอานาปานสติ หายใจเข้า รู้ว่าว่าเราหายใจเข้า หายใจออก รู้ว่าเราหายใจออก ระลึกเสมอว่า ลมหายใจไม่ใช่ของเรา มันจะแรง จะเอาเป็นไปตามกลไกของร่างกายประคองสติรู้อยู่ เราไม่เข้าไปบังคับ ถ้าแยกสภาวะรู้ออ