คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 10
ผมเลิกได้โดยใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นตัวช่วยครับ
คนติดบุหรี่นี่ นอกจากติดนิโคตินแล้ว ยังติดนิสัยการสูบด้วย
ซึ่งสำหรับผม อย่างหลังนี่แหละที่เลิกยาก
ผมใช้วิธี เลิกสูบบุหรี่จริง แล้วหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน
มันแทนบุหรี่จริงไม่ได้ซะทีเดียว แต่ก็ช่วยแก้หงุดหงิดได้
จากนั้นก็ค่อยๆ ลดการสูบบุหรี่ไฟฟ้าลง จนเลิกได้ไปเอง
อีกอย่างนึง ผมหันมาออกกำลังกายด้วย ควบคู่กันไป
ผมว่ามันต้องขึ้นอยู่กับพี่คุณด้วย ว่าอยากเลิกจริงหรือไม่
ถ้าใจลึกๆ ไม่อยากเลิก ก็จะกลับไปสูบอยู่ดีแหละครับ
คนติดบุหรี่นี่ นอกจากติดนิโคตินแล้ว ยังติดนิสัยการสูบด้วย
ซึ่งสำหรับผม อย่างหลังนี่แหละที่เลิกยาก
ผมใช้วิธี เลิกสูบบุหรี่จริง แล้วหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน
มันแทนบุหรี่จริงไม่ได้ซะทีเดียว แต่ก็ช่วยแก้หงุดหงิดได้
จากนั้นก็ค่อยๆ ลดการสูบบุหรี่ไฟฟ้าลง จนเลิกได้ไปเอง
อีกอย่างนึง ผมหันมาออกกำลังกายด้วย ควบคู่กันไป
ผมว่ามันต้องขึ้นอยู่กับพี่คุณด้วย ว่าอยากเลิกจริงหรือไม่
ถ้าใจลึกๆ ไม่อยากเลิก ก็จะกลับไปสูบอยู่ดีแหละครับ
แสดงความคิดเห็น
พอจะมีวิธีเลิกบุหรี่โดยไม่ต้องบังคับจิตใจตัวเองมั้ยคะ ?
ตอนนี้อายุ 30 แล้ว ยังไม่แต่งงานแต่ว่าก็ยังสูบอยู่
เป็นห่วงเค้ามากเลย เพราะเราเองก็ทราบโทษของมันดี
แม่กับแฟนเค้าก็ขู่เค้าแล้วก็ยังไม่เลิก ก็ไม่รู้จะพูดยังไง
วันนึงเค้าต้องซื้อบุหรี่อย่างน้อย 1 ซอง ซึ่งเงินที่ใช้ซื้อนั้นสามารถเก็บไปทำอย่างอื่นได้เลย
เค้าบอกว่า ถ้ามีลูกจะเลิกให้ได้เด็ดขาดค่ะ แต่ตอนนี้ยังไม่ยอมแต่งงานน่ะสิคะ
ล่าสุดเมื่อวานเราคุยกับเค้าอย่างจริงจัง
พยายามชักแม่น้ำทั้งห้ามาพูดสารพัด ทั้งเรื่องเชิงวิทยาศาตร์ ความสิ้นเปลือง ฯลฯ
แต่เค้าก็บอกว่า "มันเลิกยากมาก พี่ทำใจให้เลิกไม่ได้หรอก"
พอจะมีวิธีเลิกโดยไม่ต้องทำใจไม่คะ เช่น ทานยาอะไรที่ทำให้ไม่อยาก
หรือผลิตภัณฑ์อะไรที่ทำให้รู้สึกเกลียดกลิ่นบุหรี่อ่ะค่ะ
ขอบพรคุณล่วงหน้าค่ะ