การมีสติทุกอริยาบท ทำอย่างไร

เข้าใจคำว่ามีสติไหมล่ะครับ
มีสติ คือ สามารถระลึกรู้ได้ว่าขณะนี้ตัวเองกำลังอยู่ในสถานะไหน เช่น
ถ้า focus ที่ฐานลมหายใจ มีสติรู้ลมหายใจคือรู้ว่าขณะนี้หายใจเข้าอยู่หายใจออกอยู่
ถ้า focus ที่ฐานอริยาบถ มีสติรู้อริยาบถคือรู้ว่าขณะนี้ยืนเดินนั่งนอนถอยหน้าถอยหลังอยู่
ถ้า focus ที่ฐานจิต มีสติรู้จิตคือรู้ว่าขณะนี้จิตมีอารมณ์ใด รักโลภโกรธหลงอยู่
นั่นคือมีสติ

ทีนี้ถามว่า การมีสติทุกอริยาบถทำไง
ก็ พยายามระลึกรู้ให้ได้ตลอดเวลาว่าตอนนี้ตัวเองอยู่ในสถานะไหน
ไล่ไปทีละฐานครับ ถนัดฐานไหนเอาฐานนั้นก่อน

ถามว่าทำไง ก็บอกได้ว่า ปฏิบัติไปเรื่อยๆครับ
ปฏิบัติไปเรื่อยๆ มันอยู่ตัวสติก็เกิดอัตโนมัติครับ

ทีนี้ถามว่าถ้ามีสติตลอดเวลาแล้วท่านทำอย่างไรต่อ
ท่านก็พิจารณาสภาวะธรรมที่ท่านระลึกรู้นั่นแหละ ลงสภาวะไตรลักษณ์ คือ
พิจารณาโดยความไม่เที่ยง โดยความเป็นทุกข์ โดยความไม่ใช่ตัวเราของเรา
ตามที่เรียกว่าโยนิโสมนสิการ หรือในปฏิสัมภิทามรรคท่านเรียกอนุปัสสนา 7 นั่นแหละครับ
เมื่อปฏิบัติได้ดังนี้ ก็กล่าวได้ว่า สติปัฏฐานบริบูรณ์ เมื่อสติปัฏฐานบริบูรณ์ โพชฌงค์ก็บริบูรณ์
เมื่อโพชฌงค์บริบูรณ์ โพธิป้กขิยธรรมอื่นๆก็บริบูรณ์ตาม วิมุติธรรมก็เกิดครับ