เครียดแบบไม่มีสาเหตุ?

ทุกคนเคยเป็นมั้ยอ่ะค่ะคือแบบว่า จริงๆแล้วเราก็ไม่มีเรื่องเครียดอะไรนะ แต่แบบว่ารู้สึกไม่ค่อยสบายใจ เหมือนมีเรื่องเครียด ทั้งๆที่ไม่มีอ่ะ เหมือนมีอะไรติดค้างอยู่ในใจแต่คิดไม่ออกอ่ะ คือมันทรมานแปลกๆนะ เป็นอย่างนี้ทีไรไม่มีความสุขเลยอ่ะ ใครมีวิธีแก้หรืออะไรก็บอกมาด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ