ขอคำแนะนำเที่ยวคุนหมิง - ลี่เจียง - แชงกรีล่า ในช่วงสงกรานต์นี้ด้วยครับ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังวางแผนไปเที่ยวจีนแถบคุนหมิง - ลี่เจียง แชงกรีล่า ในช่วงสงกรานต์ทั้งหมด 7 วัน ไปกับเพื่อนกันทั้งหมด 3 คน โดยมีแพลนดังนี้ครับ

วันที่ 1 ออกเดินทางจากกรุงเทพถึงคุนหมิงตอน 12:30 น. เข้าเมือง เดินเที่ยวในตัวเมือง
วันที่ 2 ออกเดินทางไปลี่เจียง ถึงประมาณบ่ายๆ เดินเที่ยวในเมืองเก่า เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับที่สูง
วันที่ 3 เที่ยวภูเขาหิมะมังกรหยก บ่ายเที่ยวสระมังกรดำ
วันที่ 4 ออกเดินทางสู่ จงเตี้ยน แชงกรีล่า เที่ยววัดโปตาลาน้อย
วันที่ 5 เที่ยวหุบเขาระโจน กลับคุนหมิง
วันที่ 6 เที่ยวป่าหินทั้งวัน
วันที่ 7 กลับไทย ไฟลท์ประมาณบ่ายโมง

ผมมีคำถามอยากจะขอคำแนะนำ ดังนี้ครับ
1. พอดีเพิ่งไปจีนครั้งแรก ปกติใช้เวลาขอวีซ่านานมั้ย แล้วขอยากมั้ยครับ
2. ก่อนไปควรเตรียมร่างกายไปมากน้อยแค่ไหนครับ กลัวว่าจะเป็นโรคแพ้ที่สูง AMS มากเลยครับ แล้วปกติทำงาน office ไม่ค่อยได้ฟิตร่างกายเท่าไหร่ด้วยครับ
3. Plan ที่วางไว้หลวมไปมั้ยครับ แล้วเมืองต้าหลี่ที่ตอนแรกตั้งใจจะไป แต่มีเวลาแค่ 7 วันจริงๆ ปรับไม่ได้ สามารถเอามาเพิ่มได้มั้ยครับ หรือแพลนที่วางไว้ควรตัดอะไรทิ้งไปดีครับ
4. วันที่ 5 ขากลับจากเที่ยวหุบเขาระโจน ตอนจะกลับมาคุนหมิง ถ้าขึ้นเครื่องกลับ ต้องกลับมาแชงกรีล่าใช่มั้ยครับ พอจะมีรถเมล์มั้ยหรือว่าต้องนั่ง taxi อย่างเดียว แล้วถ้าไม่กลับเครื่องบิน จะมีรถทัวร์กลับคุนหมิงมั้ยครับ
5. วันที่ 6 ที่ไปป่าหิน สามารถนั่งรถเมล์ไปเที่ยวป่าหินได้มั้ยครับ หรือต้องซื้อทัวร์อย่างเดียวครับ

หากใครมีคำแนะนำอื่นๆ เพิ่มเติม สามารถแนะนำมาได้เลยนะครับ ยินดีน้อมรับทุกคำแนะนำครับ ขอบคุณมากครับ