มีใครเป็นถุงน้ำที่ข้อมือแล้วรักษาหายมั่งคะ ถามวิธีดูแลหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ก่อนหน้านี้เราเป็นถุงน้ำที่ข้อมือซ้ายค่ะ หมอไม่เจาะให้เพราะบอกว่ามันไม่ปูดมาก
เราเลยนวดๆกดๆจนยุบแล้ว อาทิตย์นี้ไปเล่นเวทมันแอบปูดขึ้นมานิดนึง เราก็กดๆต่อ
แต่เวลางอมือ เช่น เอามือค้ำกับโต๊ะ ยันกับพื้นจะเจ็บค่ะ มีวิธีรักษาให้หายเจ็บมั้ยคะ
หมอบอกว่าเราก็ไม่ได้ยันไว้ตลอด มันเจ็บเพราะกระดูกไปบีบถุงเพราะฉะนั้นถ้าเจ็บก็นวดเอา
-*- เราออกกำลังกายไม่ถนัดค่ะ ใครเคยเป็นแล้วหายสนิทรบกวนแชร์วิธีดูแลข้อมือหน่อยนะคะ