การล้างหน้าใช้โฟม ตอนอาบน้ำ และ ก่อนอน

แล้วพฤดิกรรมไรบ้างทำให้สิวมาก แล้วอไรบ้างทำให้สิวน้อยลง

ตอนเช้าก็อาบน้ำตามปกติครับ และออกไปทำงาน กลับจากทำงานก็สามทุ่มครับก็อาบน้ำปกติฟอกสบู่ล้างโฟม แต่ผมขี้ร้อน ผมนอนดึกประมาณเที่ยงคืน ก่อนนอนก็อาบน้ำอีก ฟอกสบู่ล้างโฟมอีก ผมอยากทราบว่าอาบน้ำ3ครั้งมีผลเสีย

สวัสดีคะ จะมาขอคำแนะนำเกี่ยวเรื่องการดูแลผิวหน้าตอนนี้ว่ามันดีหรือยัง หรือมันเยอะไป หรือควรแก้ไขตรงไหนนะคะ ตอนนี้อายุ16คะ อยากทราบใช้เกินอายุไปหรือเปล่าอะคะ ตอนเช้าพอล้างหน้าด้วยโฟมก็จะใช้ครีมกันแดดแล

คืออาบน้ำเย็นประมาณ 6 โมง ไม่เกินค่ะ แล้วอยู่ในบ้านนะไม่ได้ออกไปข้างนอก นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม จะล้างหน้าทาครีมเลยไหมหรือจะไปล้างก่อนนอนเลยดีกว่ากันคะ ช่วยๆกันตอบนะจ้ะ ^^

ทุกเสา อาทิต ผมตื่นไปซ้อมดนตรีตั้งแต่9โมงแล้วกลับ1ทุ่ม กลับมาอาบน้ำทำกับข้าวแล้วเข้านอนเวลา2ทุ่มครึ่งแล้วผมเล่นเกมถึง4ทุ่มแล้วนอน4ทุ่มครึ่งแล้วเขาบอกผมว่าผมติดเกมแล้วเขาบอกผมว่ามันทำให้ผมเสียการเรียนท

เราเป็นคนมีปัญหาสิวมานานนนนนมากกกกก โดยเฉพาะตรงแก้ม ส่วนมากจะเป็นรอยสิว แล้วก็มีสิวขึ้นมาเป็นครั้งคราว ตอนเช้าๆจะไม่ค่อยชัด แต่พอบ่ายๆรอยสิวจะแดงเห็นชัดมากๆ ทุกวันนี้ต้องทารองพื้นออกจากบ้านก่อน ไม่มีค

ช่วงนี้เล่นฟิตเนสดึกอะคับ เลิกงานห้าโมง เข้าฟิตเนส1 ทุ่ม -3ทุ่ม นอน4 ทุ่ม กลับจากฟิสเนสอาบน้ำนอนเลยครับ ง่วงมาก หน้าเริ่มมีสิวบริเวณแถวๆช่วงล่างใบหูครับ ไม่รู้เรียกกรามหรือเปล่า ขึ้นบีิเวณคอด้วยคร

เรากลับมาบ้านเร็วแต่ยังไม่อาบน้ำต้องเช็ด คลีนซิ่งล้างหน้ามั้ยคะ หรือค่อยทำต้องจะอาบน้ำ

ตามนั้นคือเราฝันทุกคืนแล้วเหมือนเราจะตื่นแล้วเราก็จะนอนต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะตื่นมาแล้วรู้สึกจะนอนเยอะเกินไปแล้ว ในแต่ละวันเราจะเริ่มรู้สึกตัวว่าเหมือนจะตื่นแถวๆ7-8โมงได้ยินเสียงแม่แล้วเราก็หลับต่อถ้าเห