ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่

มีใครรู้สึกเหมือนกับผมไหม ผมรู้สึกว่าลายเส้นในเรื่องคิดมันดูคมและโทนสีภาพดูสวยกว่า ยิ่งตอนฉากที่มีคุโด้ชินอิจิโผล่มาคือแบบ โคตรหล่อเลย หล่อกว่าในซีรีย์โคนันอีก แบบคมๆ คูลๆเลย เสียดายจริงๆที่ไม่ได้ไป

อยากให้ทุกคนช่วยวิธีแก้ปัญหาหน่อยนะคะ

วอนบิน Autumn in my heart กับ ลีดองวุค ( ลีดงอุค ) ใคร หล่อตรงสเปคคุณ มากที่สุดคะ

อยากรู้วิธีดูแลตัวเองทำยังไงครับ

ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในหน้าตัวตัวเองครับมีเพื่อนคนนึงมันบอกว่าผมก็หล่อในแบบของตัวเองแต่บางทีมันก็บอกผมไม่หล่อแล้วพวกผู้หญิงที่เขาหาผมก็เหมือนเข้าแบบประชดอะครับบางคนก็บอกผมไม่หล่อแต่มีเพื่อนคนนึงมัน

ท้อใจจริง

สวัสดีครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมอายุ 28 แล้วนะครับ  ผมเป็นผู้ชายคนนึงที่ไม่หล่อ ไม่รวย ไม่มีอะไรเป็นของตัวเองเลยครับ แถมยังทำอะไรไม่ค่อยเป็นด้วย ทั้งๆที่ ผมก็ทำงานมาหลายอย่างแล้วนะครับ พอดีว่