สงสัยว่า แต่ละตำราก็บอกไม่เหมือนกัน  เวลานอน ชายนอนขวา ญ นอนซ้าย หรือยังไงครับ ใครมีประสบการณ์ หรือตำรา ช่วยสงเคราะห์ผมหน่อย แล้วมันดี หรือไม่ดีต่างกันอย่างไรครับ   ขอบคุณครับ