!!!....................................... นอน.มอง.จอ .......ช่วงเช้า.....................................!!!

จะบอกว่าก่อนหน้านี้ใช้แปรงสีฟันธรรมดามาตลอด ไม่เคยคิดจะซื้อแปรงไฟฟ้า เพราะราคาสูง แต่สุดท้ายตัดสินใจลอง Oral-B iO 10 เพราะอยากดูแลฟันจริงจังขึ้น ด้วยความที่อายุมากขึ้นด้วย และหลังๆก็มีคนทักเรื่องฟัน

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. ตื่นเช้า กาแฟ ล้างหน้า แปรงฟัน ... แล้วฝึกในรูปแบบ .. ทำแบบนี้ แทบทุกวัน .

แปรงฟัน สระผม ล้างหน้า อาบน้ำ โดยปรกติธรรมชาติคนเรา ทำอย่างไหนก่อนทุกครั้งจนชิน เวลาออกไปทำงาน นะ แต่ละคนเหมือนกันไหม?