อย่าลืมละ อกุศล นำจิตมาตั้งอยู่กับกายนะครับ ทุกๆท่าน

" ถ้า ภิกขุ เจริญอานาปานสติ (คือการรู้ลมหายใจ) แม้ชั่วกาลเพียงนับนิ้วมือ เรากล่าวว่า เป็นผู้ไม่เหินห่างจากฌา น ทำตามคำสอนพระศาสดา ปฎิบัติตามโอวาท ไม่ฉันบิณฑบาตรของชาวแว่นแค้นเสียเปล่า จะกล่ามทำไมถึงผู้กระทำให้มากซึ่ง อานาปานสตินั้นเล่า "
แค่นับนิ้วมือก็ได้อานิสงต์มากแล้วนะครับ