เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

การบาดเจ็บ จากการวิ่ง

ขอถามหน่อยครับ คือผมวิ่ง แล้วมีอาการเจ็บ หน้าแข้งด้านใน และเจ็บหัวเข่า บางทีแบบเสียวแปล๊บๆเหมือนจะล้มทั้งยืนเลยครับ ไม่ทราบว่าควรทำไงบ้างก็บอกให้พัก บ้างก็บอกให้ซ้ำ อาการนี้เหมือนเกิดขึ้น หลังจากผม วิ่ง 21.1km เมื่อ 2-3 สัปดาห์ก่อนอ่าครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
ก็แค่นั้นเอง

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่