ใครเก่งคอมเข้ามาหน่อยเกี่ยวกับอัพคลิป youtube

มีไฟล์เสียงขนาด 50 m ความยาว สองชั่วโมงอยู่หนึ่งไฟล์ ต้องการ
อัพโหลดขึ้น youtube แต่มันต้องแปลงเป็นวีดีโอก่อน แต่ทว่าพอแปลงเป็นวีดีโอแล้วขนาดไฟล์ก็เพิ่มขึ้นด้วย มีวิธีทำให้แปลงเป็นวีดีโอแล้วขนาดไฟล์เพิ่มไม่มาก แต่คุนภาพเสียงไม่ลดลงมากหรือไม่ หรือขนาดเพิ่มมาแค่ 10-20 เมกก็ ok  แล้วใช้โปรแกรมอะไรดี