iphone4 จะอัพ ios6 ไม่อัพ 7 ได้มั้ย

เพื่อนฝากมาถามค่ะ

ตอนนี้ใช้ ios 5 อยู่ อยากจะอัพเป็น6 ต้องทำยังไงคะ มีวิธีมั้ย
เพราะจะโหลดแอพ facebook ซึ่งใช้ ios 6 ขึ้นไปค่ะ
เห็นเค้าบอกมาว่าไม่สมควรอัพ7อ่าค่ะ