ต้องการคำแนะนำครับ ผมปวดไหล่และหลังจากโรค Office syndrome

กระทู้คำถาม

คือผมเปนพนักงานบริษัท ซึ่งวันๆก้อต้องนั่งทำคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 8+ ชั่วโมง

ตอนนี้ผมเกิดอาการปวดเมื่อยบ่าทั้งสองข้างจนบางครั้งลามไปปวดหลังด้วย พยายามทำ stretching ทุกครั้งที่มีอาการ แต่ก้อยังไม่หาย รึผมทำไม่เพียงพอ??

ยังไม่เคยหาหมอนะครับ ตอนนี้ผมอายุ 25 ปีเท่านั้น (ผมเข้าใจว่าโรคนี้เกิดกับคนแก่มาโดยตลอด!!)

ขอความรู้และคำแนะนำหน่อยครับ รึผมควรไปพบหมอทางด้านไหน ที่ไหนที่รักษาแล้วหายมั่ง

ขอบคุนล่วงหน้าครับผม