ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริมและการออกกำลังกายของผู้ป่วยหลังผ่าตัดค่ะ

มีญาติที่เพิ่งหายจากอาการไม่สบายและเพิ่งผ่าตัดมาค่ะ ช่วงที่ไม่สบายเข้า รพ น้ำหนักลดลงเยอะเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ออกจาก รพ มาเป็นเวลาประมาณสองอาทิตย์กว่าๆ ได้แล้ว เดิมญาติเราเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอาทิตย์ละสามครั้งได้ เท่าที่รุ้คือเข้าฟิตเนส วิ่ง เวทเทรนนิ่ง ประมาณนี้เพราะเค้าอยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ ตอนออกจาก รพ คุณหมอบอกว่าให้เว้นการออกกำลังกายที่ใช้แรงเยอะหรือต้องยกอะไรหนักๆ ประมาณเดือนนึงเพราะว่าเพิ่งผ่านการผ่าตัด

เลยอยากจะถามว่ามีใครเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับอาหารเสริมและการออกกำลังกายของผู้ป่วยหลังผ่าตัดรึเปล่าคะ? คือ อยากจะหากิจกรรมเบาๆให้ญาติเราได้ทำบ้างเล็กๆน้อยๆ แบบไม่อันตราย เพราะเค้าบ่นว่าเบื่อๆน่ะค่ะ คนเคยออกกำลังกายประจำ แล้วก็มีอาหารเสริมอะไรที่ช่วยให้เค้าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้นได้บ้างไม๊คะ