หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกทำขนม-เบเกอรี่อย่างไรไม่ให้อ้วนคะ?
กระทู้สนทนา
เบเกอรี่
ทำอาหาร
ของหวาน
คือว่าปณิธานปีใหม่ว่าจะหัดทำขนมแบบจริงจังเสียที นี่ก็เก็บเงินจนจะซื้อเตาอบได้แล้ว
ปัญหาคือเป็นคนอ้วนง่ายมาก ขนาดออกกำลังแล้ว คุมอาหารแล้ว น้ำหนักยังคุมไม่ค่อยอยู่
เลยอยากถามว่าตอนเริ่มหัดทำขนมใหม่ๆจัดการขนมที่ผลิตออกมาอย่างไรดีคะ?
คือจะเอาไปให้เพื่อนบางทีขนมมันไม่สวยตามประสามือใหม่ จะทิ้งก็เสียดายน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอจะมีวิธีทำขนมแบบ healthy บ้างคะ โดยใช้ไมโครเวฟแบบง่ายๆ ใช้ถั่วแดงแทนแป้งอะไรแบบนี้?
คือเราอยากหัดทำขนม แล้วเราก็คุมน้ำหนักอยู่ แต่ใจมันก็อยากของหวาน พอดีที่บ้านไม่มีเตาอบเหมือนคนอื่นเขา มีแต่ไมโครเวฟ พวกส่วนผสมทำขนมเราก็ไม่มีมากอ่ะ มีแต่พวกถั่ว
สมาชิกหมายเลข 1559233
ชวนเข้ากลุ่มไลน์ ลดน้ำหนักอย่างจริงจัง (70++)
จขกท.เป็นคนอ้วนค่ะ เมื่อเมษา หนักพีคสุด 84-85 กก. ปัจจุบัน 69-70 กก. หันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง คุมอาหารมากขึ้น(คุมไม่ค่อยอยู่ เป็นคนติดขนมมากๆ) และตอนนี้ นน.
สมาชิกหมายเลข 3291166
อยากหา almond มากิน จริงจัง แนะนำสถานที่ซื้อราคาไม่แพงหน่อยค่ะ
กำลังจะเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก อยากหาซื้อเมล็ดอัลมอนด์มากินค่ะ แต่ไม่รู้จะไปซื้อที่ไหนที่ราคาไม่แพงมาก ถ้าซื้อแบบยังไม่อบ จะมาอบเองยังไงคะ กรณีที่บ้านไม่มีเตาอบขนม
รถเต่าสีฟ้า
น้ำและขนมใน 7-11 ตัวไหนบ้างที่ไม่มีน้ำตาล และไม่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาลบ้างครับ
น้ำและขนมใน 7-11 ตัวไหนบ้างที่ไม่มีน้ำตาล และไม่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาลบ้างครับ เอารสชาติจืด ๆ เลยครับ ที่ไม่ใช่น้ำเปล่า อยากลดน้ำหนักครับ อยากตัดหวาน ออกกำลั
Ton-THE-Master
ไม่มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนัก แต่อยากปรึกษาเรื่องเข้าคอร์สลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้ลดได้14kg แล้วค่ะ เราลดเอง ไม่ได้เข้าคอร์สที่ไหนเลย ตอนแรกน้ำหนักลงไปนิดหน่อย เพราะเราเรียนหนักไม่ค่อยได้กินอะไร เราเลยเริ่มคุมอาหาร เลิกกินขนมจุกจิก แล้ว
rinnyu801
"โค้ชลดน้ำหนัก" เปิดชื่อ 3 อาหาร ที่จะไม่ซื้อกินเด็ดขาด ไม่ใช่แค่ขนม-น้ำอัดลม!
"ฉันเป็นโค้ชลดน้ำหนัก!" ผู้เชี่ยวชาญเผยเอง "อาหาร 3 ชนิด" ที่จะไม่ซื้อทานเด็ดขาด“เจนนา ริซโซ” โค้ชลดน้ำหนักจากจอร์เจีย แบ่งปันรายการอาหาร 3
สมาชิกหมายเลข 4468906
ออกกำลังกายยังไงให้ไม่ปวดเมื่อยครับ ?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเคยออกกำลังกายอยู่ช่วงนึง แต่ด้วยความขี้เกียจจึงพักไปเป็นปีน้ำหนักเพิ่มจาก60 เป็น83 แล้วครับผมเป็นคนไม่สูง ด้วยเรียกง่ายๆก็ตอนนี้ อ้วนเตี้ยเล
สมาชิกหมายเลข 5158775
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก
เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับ
สมาชิกหมายเลข 2682867
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ ใครพอจะมีคำแนะนำในการออกกำลังกายและรับประทานอาหารช่วยแนะนำด้วยนะคะ ^^
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 น้ำหนัก 86 สูง 157 มันอ้วนมากกกกT^T (แต่ว่าแต่ก่อนเราหนักถึง 91เลยค่ะ) น้ำหนักเราลดจาก 91 เพราะว่าเราจัดฟันค่ะแต่หลังจากน้ำหนักเหลือ
สมาชิกหมายเลข 1907005
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เบเกอรี่
ทำอาหาร
ของหวาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกทำขนม-เบเกอรี่อย่างไรไม่ให้อ้วนคะ?
ปัญหาคือเป็นคนอ้วนง่ายมาก ขนาดออกกำลังแล้ว คุมอาหารแล้ว น้ำหนักยังคุมไม่ค่อยอยู่
เลยอยากถามว่าตอนเริ่มหัดทำขนมใหม่ๆจัดการขนมที่ผลิตออกมาอย่างไรดีคะ?
คือจะเอาไปให้เพื่อนบางทีขนมมันไม่สวยตามประสามือใหม่ จะทิ้งก็เสียดายน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ