ช่วยด้วยค่ะ หน้าไม่กระชับทั้งๆที่อายุยังไม่ถึง 25 เลยย

สำหรับตัวเองนะคะเคยผ่านจุดนั้นมาเพราะไม่ดูแลตัวเองจนเกือบสามสิบแล้วแม้ว่าจะช้าไปหน่อยแต่ดีกว่าไม่เริ่มเลยค่ะ
-จิบน้ำให้ได้ทั้งวัน แรกๆอาจเข้าห้องน้ำบ่อยหน่อยแต่สักพักร่างกายก็ปรับได้ค่ะ เดี๋ยวก็ชิน
-ตื่นมาตอนเช้าดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว บางทีก็บีบมะนาวใส่ด้วย จากนั้นสักพักดื่มนมถั่วเหลือง
-กินมะเขือเทศให้ได้วันละหนึ่งลูกใหญ่ ใส่ไปตอนทำกับข้าวเพราะความร้อนจะไปเพิ่มไลโคปีนให้สูงขึ้น ถ้าวันไหนไม่ได้ทำกับข้าวก็จะกินน้ำมะเขือเทศกล่องค่ะ
-ระหว่างวันกินผลไม้
-ออกกำลังกายค่ะ ขีดเส้นใต้เลย เราออกกำลังหกวันหยุดวันนึงกับช่วงที่มีประจำเดือน ทั้งคาดิโอ เวท โยคะแบบเบาๆ
-ไม่กินของหวานค่ะ คือไม่ชอบอยุ่แล้ว นานๆๆๆๆทีกินชอคโกแลต
-วิตามินเสริมมี วิตตามินซี อีฟนิ่งพริมโรส วิตตามินบีรวม คิวเท็น น้ำมันตับปลา(cod liver) ช่วยพวกเรื่องข้อต่อ เพราะออกกำลังกายเยอะ
-นอนพักผ่อนให้เพียงพอ บางทีก็นอนดึกค่ะแต่จะต้องนอนให้ได้เจ็ดถึงแปดชั่วโมงอย่างต่ำ
-ล้างหน้าด้วยเซตาฟิล ถ้าวันไหนแต่งหน้าจัดเต็มก็ต้องใช้คลีนซิ่งเช็ดก่อนและใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้าด้วยค่ะ
แต่ตื่นตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแค่นั้น
-ขัดผิวอาทิตย์ละครั้ง ใช้มะขามเปียก ขมิ้นผง นมสด สำหรับหน้าพอกทิ้งไว้แปปเดียวแต่ตัวจะนานกว่าประมาณ15นาทีก็พอ
-ครีมบำรุงผิวเราใช้ธรรมดาค่ะ พวกครีมแตงกวาของบู้ท โอเลย์ และครีมทารอบดวงตาบองลอริออล
ส่วนอันนี้เป็นเคล็ดลับดาราที่เราก็ทำตามอิอิ คือไม่นอนตะแคงค่ะจะใช้หมอนเล็กรองใต้เข่าแต่บางทีก็เผลอๆค่ะ

เผื่อเป็นแนวทางนะคะ
-