ระหว่างกินอาหารเช้าที่ไม่มีประโยชน์กับไม่กินอาหารเช้าเลย เพื่อนๆ ว่าอย่างไหนดีกว่ากัน

กระทู้คำถาม

คือว่าเราก็รู้นะว่ามื้อเช้าสำคัญกับร่างกาย แต่ด้วยเวลาที่จำกัดทำให้เราไม่สามารถเตรียมอาหารเช้าได้ทัน ครั้นจะซื้อกินแบบเร็วๆก็เห็นมี ข้าวเหนียวหมูปิ้ง ปาท่องโก๋ โจ๊ก แซนวิซ ก็กลัว สารก่อมะเร็ง ผงชูรส สารกันบูด บลา บลา เราก็เลยอยากรู้ว่าระหว่างไม่กินมื้อเช้า กับ กินมื้อเช้าที่ดูไม่ค่อยมีประโยชน์ แบบไหนดีกว่ากัน