Squat บนแผ่นยาง ช่วยอะไรได้

หวัดดีคับ หลังจากกระทู้นี้ http://pantip.com/topic/34049627 หลายยยวันนน เพราะรอแฟลชไดร์วที่สั่งมา ได้มาแล้วก็ ก็อปไฟล์ภายในใส่ แล้วก็ติดตั้ง เสร็จ...... ตอนแรกก็งงๆ มันใช้ยังไง พอดีไปเจอสโตรแล้ว

กดอ่านทีละหน้า https://www.facebook.com/photo.php?fbid=195992387266843&set=a.195992377266844.1073741925.145016865697729&type=1&permPage=1 เจ้าน่ะแพ้แล้ว 555

ของเยอรมันนะ ไว้ถ้ามีประเทศอื่นจะเอามาลงอีก ส่วนของไทย ตอนนี้แค่อยากจะให้มีการสอบข้อเขียนมากขึ้น ก็ดราม่าแล้ว https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1322216336192933&set=a.198297855251459&typ

อย่างรูปนี้เค้าทำยังไงหรอครับ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=447832188581840&set=p.447832188581840&type=1&permPage=1 อยากรู้วิธีครับ

อันแรก https://www.facebook.com/photo.php?fbid=612366752114848&set=a.457639394254252.106519.457109057640619&type=3&permPage=1 อันที่ 2 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1780448256942