เสียงที่สะอื้นที่เหมือนกำลังกลั้นไว้ ได้ยินแล้วหดหู่ใจ TT

อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีฝึก หรือวิธีไหนบ้าง ที่ทำให้ไม่ต้องร้องไห้ น้ำตาไหล เวลาฟังเรื่องเศร้า(ทั้งๆที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง และไม่น่าจะเกิดขึ้นกับตัวด้วย) ไม่รู้ว่าจะอินไปไหน(รำคาญตัวเอง) บางที แค

https://www.youtube.com/watch?v=czm7rUek0Vw ช่วงนาที 3.56 เป็นต้นไป ตอนที่กันเริ่มพูด ผมได้ยินเสียงสะอื้นอยู่สามสี่รอบ เสียงอติล่า?

.

เราเป็นเด็กปีหนึ่งเรียนในคณะที่ไม่ชอบสักเท่าไร (เพราะเราแอดไม่ติด พอแอดไม่ติดคุยกะพ่อว่าจะเรียนรามแต่ว่าพ่อบอกให้ลองเรียนไปก่อนค่ะ แต่มอนี้เราติดตั้งแต่รับตรงนะคะ) เราเรียนมาได้สองอาทิตย์แล้ว การเรียน

นี้เป็นกระทู้แรกของผมครับ ผมเป็นแบบนี้ตั้งแต่ช่วงประถมปลายจนปัจจุบัน ตอนนี้อายุ21แล้ว เวลาผมทำอะไรผิดที่เกี่ยวกับผู้คนใกล้ชิด เช่น พ่อแม่ พี่สาว เพื่อน ผมจะรู้สึกยินดีและยิ้มออกมารวมถึงบางครั้งผมอาจกล

ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เครียดมาก เรื่องเรียน จนแบบ รู้สึกที่พอนึกถึงเราสามารถร้องไห้ได้ตลอด แต่ก็สามารถกลั้นได้นะ เวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่น แต่พออยู่คนเดียวมันก็จะปล่อยโฮออกมา ตอนอยู่กับคนอื่นก็ปกติดี พูด

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

เราเป็นคนที่อารมณ์ดี เฮฮาแทบจะตลอดเลยค่ะ แต่มันมักจะมีวูบนึงที่รู้สึกอยากร้องไห้ รู้สึกคิดถึงแบบหดหู่ๆอ่ะค่ะ แต่เราไม่ได้มีเรื่องเคลียดอะไรเลยนะคะ มันมักจะเป็นในเวลาที่เราอยู่คนเดียวอยู่กับตัวเองอ่ะค่