ไปญี่ปุ่นจากเมกาแลกเงินเยนที่ไหนดีคะระหว่าง...?

ปีใหม่เพื่อนจะไปญี่ปุ่นค่ะ โดยแวะจากอเมริกา
อยากทราบว่าแลกที่ไหนเรทดีกว่ากันระหว่าง

แลกดอล→เยน ที่เมกาเลย

หรือ

แลกดอล→เยน ที่ญี่ปุ่น

แล้วถ้าแลกที่ญี่ปุ่นเรทดีกว่า ต้องไปแลกที่ไหนดีคะ? บู๊ทแลกเงินที่นาริตะหรือเข้าไปแลกตามธนาคารในเมืองดีคะ??


ขอบคุณมากค่ะ