ช่วยแนะนำสถานที่ปฏิบัติธรรม

อยากทราบว่าสถานทีปฏิบัติธรรมที่ใด บริเวณไม่ไกลจากกรุงเทพ มีการสอนกรรมฐาน คือสอนการทำสมาธิและการเดินจงกรม เช่นเวลานั่งต้องทำอย่างไรถ้าเราส่งใสสามารถสอบถามกับอาจารย์ที่สอนได้ด้วย ช่วยแนะนำด้วยครับ