สอบถามเรื่องการ Backpack ไป Leh-Ladakh ครับ

กระทู้คำถาม

เที่ยวภูเขา เที่ยวต่างประเทศ Backpack บันทึกนักเดินทาง

พอดีผมกำลังวางแผนจะไป backpack ที่ Leh-Ladakh เลยมีข้อสงสัยมาถามน้าๆที่พอมีข้อมูล หรือเคยไปครับ
1. กรณีไป Backpack เอง ผู้ร่วมทริป 4 คน ระยะเวลา 7 วัน ค่าใช้จ่ายประมาณคนละเท่าไหร่ครับ
2. การเตรียมตัวสภาพร่างกายก่อนเดินทาง ควรต้องทำอะไรบ้างครับ เพราะดูจะค่อนข้างโหดพอสมควร

ขอบคุณสำหรับทุกๆคำตอบครับ ^^