สูบบุหรี่มาได้ประมาณ 6 เดือน ถ้าไปหาหมอฟัน หมอฟันจะดูออกมั้ย

ผมกลัวหมอฟันมากแต่ตอนนี้มีปัญหาเรื่องปากคือฟันเหลือง มีกลิ่นปากไม่รู้ว่าฟันผุหรือเป็นเพราะบุหรี่ผมอยากรู้ว่าถ้าเลิกสูบบุหรี่ปัญหาแบบนี้จะดีขึ้นไหมฟันจะขาวขึ้นเองไหม กลิ่นปากจะเหม็นอยู่ไหม

คือหนูจัดฟันมาสักพักนึงแล้วค่ะ ดึงฟันเรื่อยๆ เหลือฟันคุด3 ซี่ที่ต้องถอน คือตอนนี้ดึงเชนแล้วค่ะ ปหติหนูเป็นคนฟันซ้อนเก ตอนแรกดึงฟัน และฟันหน้าเริ่มหายซ้อนเกกันแล้ว แต่พอเข้าเดือนที่แล้วค่ะ ที่ดึง ฟันหน

๒๗ด้านมืดของกร-โกะ     ข้าพเจ้าฝันในคืนวันที่ ๒๘ ตุลาคม ๒๕๖๘ ฝันถึงลูกพี่ลูกน้องของข้าพเจ้าสองคน คือ กร ลูกพี่ลูกน้องผู้ชาย แลโกะลูกพี่ลูกน้องผู้หญิง ทั้งสองเป็นบุตรแลบุตรีของน้าอ้อย น้

ปกติผมเป็นคนเนื้อฟันเหลืองอยู่แล้ว ยิ่งช่วงปีสองปีมานี้เริ่มสูบบุหรี่หนัก เลยยิ่งเหลืองมากขึ้นไปอีก (ถ้าจะให้เลิกสูบเลย คงต้องใช้เวลานะ) เคยปรึกษาหมอฟันเมื่อนานมาแล้ว(สมัยยังไม่สูบบุหรี่) เค้าว่าผมเป

ปกติผมไม่ได้สูบทุกวันอยู่แล้วครับ ไม่ได้ติดบุหรี่อะไรมากแต่เวลาเครียดมากๆก็มีบ้าง แต่สูบทีหนึ่งกลิ่นมันติดตัว แม่ผมไม่ชอบ พอไปลองหาข้อมูลก็เจอว่านิโคตินซองzynมันมีความเข้มให้เลือกเยอะเลยจะเอามาใช้แทน

ผมสูบบุหรี่มาเกือบจะ3ปีแล้วครับ ตอนนี้ตั้งใจจะเลิกถาวร แต่พอทำแล้วหงุดหงิดตลอดทั้งวันเลยครับ จะทำอะไรหงุดหงิดไปหมดปวดหัวอีก พอตกกลางคืนก็นอนไม่ค่อยหลับ สงสารแฟนที่ต้องทนรับแรงอารมณ์ของเรา แก้ไงดีครับ

ผมมีความรู้สึกว่า..ผมอยากเลิกบุหรี่ในทุกๆวัน  แต่ก็แพ้ตลอด...อยู่ที่ใจ...ผมเข้าใจได้  แต่ไม่เคยชนะความอยากสูบเลยนี่สิ        เข้ามาอ่านข้อมูลคนที่เขาเลิกบุหรี่ใน Pantip..

ผมจัดฟันเสร็จมาน่าจะ เกือบ 8 ปีแล้วครับ เป็นการจัดฟันแบบดาม่อนครับ กรณีของผมไม่ได้ถอนฟันออกซักซี่เลย รีเทนเนอร์ ปกติช่วงแรกๆ ที่จัดฟันเสร็จ คุณหมอจะให้ผมใส่รีเทนเนอร์ตลอดเวลา ถอดออกเฉพาะตอนกินข้าว

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ