เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองไม่มีอะไรดีให้คนมารักได้เลย ทำไงให้เปลี่ยนทัศนคติตรงนี้

ในอดีต จขกท เคยจีบสาวอยู่คนนึง
แต่ก็ไม่สามารถชนะใจสาวคนนั้นได้
ก่อนที่ความสัมพันธ์จะจบลง
เธอได้ฝากรอยแผลเอาไว้ในใจจนถึงวันนี้ยังจำได้ไม่เคยลืม
"เธอไม่มีปัญญาดูแลเราได้หรอก"
"เงินเดือนแค่นี้ไม่พอหรอก"
"เป็นพนักงานกินเงินเดือนไม่มีอนาคต ได้วางแผนอนาคตไว้ไหม จะกินเงินเดือนไปตลอดเหรอ"
ฯลฯ

หลังจากเหตุการณ์นั้น
ทุกครั้งที่มีเรื่องผิดหวัง บางเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสาวเลย เช่น
เรื่องทำงานผิดพลาด ไม่ได้ดังเป้าหมาย
เรื่องแค่นี้ทำไมคิดไม่ออก คนอื่นคิดออกได้
หรือว่ายังดักดานอยู่ตำแหน่งเดิมมาหลายปี เห็นคนอื่นก้าวหน้าไปไกลแล้วมีอนาคต
จะหวนนึกถึงคำพูดนั้นตลอดเวลา
รวมถึงคิดไปว่า
"สรุปว่า ตัวเรามันไม่มีอะไรดีเลยใช่ไหม มิน่าสาวคนไหน ๆ ถึงไม่ชอบ จีบใครก็ไม่มีคนเอา"
"คงจะจริงอย่างที่เธอคนนั้นบอกไว้ เราไม่มีปัญญาดูแลใคร"
"เงินเดือนกระจ้อยร่อย ไม่มีอนาคต (ถึงจะมากกว่าครั้งนั้น 3 เท่า)"
"ใครจะเอาคนไม่มีอนาคตแบบเรา (ยังเป็นมนุษย์เงินเดือนอยู่)"

ทำยังไงถึงจะเปลี่ยนทัศนคติตรงนี้ได้นะ
ต้องไปพบจิตแพทย์หรือเปล่า

ปล. ผมมันพวกหัวทึบเรียนไม่เก่ง คิดอะไรไม่ค่อยออก ทำตามคำสั่งอย่างเดียว
จบ ม. ปลาย เกรดต่ำกว่า 2
จบ ป. ตรี เกรดต่ำกว่า 2.5
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ น่าจะตั้งใจเรียนกว่านี้