กำลังจะย้ายไปอยู่ใกล้ทะเล ดูแลตัวเองยังไงดี

กำลังจะย้ายไปอยู่ใกล้กับทะเลปีหน้าค่ะ
เคยไปอยู่มา 1 ปี ผิวเสียไประดับนึง พอกลับกรุงเทพฯก็ดีขึ้น
แต่ตอนนี้ต้องไปอีกแล้ว ไม่ใช่จังหวัดเดิมอีก อยู่หลายปีด้วยแน่ๆ ดูแลตัวเองยังไงดีคะ

ปล.ที่ๆไปจะไม่ค่อยไ้ด้อยู่ห้องแอร์ ต้องเจอกับอากาศปกติเต็มๆ แต่อากาศน่าจะดี เหลือแค่แดดกับไอเกลือ

ตอนไปครั้งที่แล้วทากันแดดสองชั้น ชั้นแรกชิเซโดสีทอง ชั้นที่สองเป็นเนื้อครีมโบกหนาๆ (เปลี่ยนยี่ห้อเรื่อยๆ)
กลับบ้านอาบน้ำให้สะอาดตลอด ทาครีมบำรุง ขัดผิวอาทิตย์ละครั้ง ผิวยังแย่เลย กลัวจะแย่อีก ทำไงดีคะ