ปัญหามีอยู่ว่า เรา สาวสามสิบ โสด มันส์ ฮา ตอนนี้ส่องกระจกแล้วตกใจตัวเอง หน้าเยินมาก
history ก็คือ ไม่ทานผัก ผลไม้ กินน้ำเยอะ นมเยอะ แต่ไม่ค่อยกินของบำรุงบำเรออะไร อาหารสามมื้อปกติ ออกกำลังกายบ้าง สัปดาห์ละครั้ง ด้วยการว่ายน้ำ ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก แต่นอนดึก เที่ยวบ่อย ทำงานหนัก
ตอนนี้พบว่า หน้าพังมากค่ะ ผิวแห้งจนลอกเป็นขุยๆ สีผิวหมองไม่สดใส คล้ำ มีจุดๆ เล็ก ประมาณเท่าขี้แมลงวัน ลักษณะคล้ายฝ้า รูขุมขนกว้าง แต่งหน้าไม่ติดเลย blah blah...
คือตกใจกับตัวเองมาก อยากจะฟื้นฟูให้เป็นผู้เป็นคนขึ้นมาบ้าง จะเริ่มที่ยังไงก่อนคะ มีขั้นตอนหรือวิธีอะไรแนะนำกันมั๊ยคะ
ขอบคุณค่ะ
หน้าพังมากค่ะ เริ่มแก้ที่จุดไหนก่อน
ปัญหามีอยู่ว่า เรา สาวสามสิบ โสด มันส์ ฮา ตอนนี้ส่องกระจกแล้วตกใจตัวเอง หน้าเยินมาก
history ก็คือ ไม่ทานผัก ผลไม้ กินน้ำเยอะ นมเยอะ แต่ไม่ค่อยกินของบำรุงบำเรออะไร อาหารสามมื้อปกติ ออกกำลังกายบ้าง สัปดาห์ละครั้ง ด้วยการว่ายน้ำ ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก แต่นอนดึก เที่ยวบ่อย ทำงานหนัก
ตอนนี้พบว่า หน้าพังมากค่ะ ผิวแห้งจนลอกเป็นขุยๆ สีผิวหมองไม่สดใส คล้ำ มีจุดๆ เล็ก ประมาณเท่าขี้แมลงวัน ลักษณะคล้ายฝ้า รูขุมขนกว้าง แต่งหน้าไม่ติดเลย blah blah...
คือตกใจกับตัวเองมาก อยากจะฟื้นฟูให้เป็นผู้เป็นคนขึ้นมาบ้าง จะเริ่มที่ยังไงก่อนคะ มีขั้นตอนหรือวิธีอะไรแนะนำกันมั๊ยคะ
ขอบคุณค่ะ