ใส่เยอะไปทำไงดี

ท่านมีวิธีแก้ใขอย่างไรครับในกรณีใส่เยอะไป น้ำตาล น้ำปลา เกลือในอาหารประเภทต่างๆ ส่วนตัวเป็นปัญหามากครับ
ใส่เยอะไป แหลกม่ายล่าย เปรี้ยวไป เค็มไป ขอถามวิธีแก้ปัญหาครับทำอย่างไร ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารคาวอย่างเดียวนะครับ
เบเกอรี่ ขนมไทย หรืออื่นๆก็ได้ ขอบคุณครับ