หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กับการออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
ผมมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ส่วน S5-L1 ตอนนี้อาการดีขี้นระดับหนึ่งแล้ว
อยากทราบว่าจะสามารถไปออกกำลังการโดยการยกเวทเบาๆได้หรือไม่ แล้วมีคำแนะนำอย่างไรบ้างคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดแบบไหน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เช็กอาการ สาเหตุและวิธีรักษา
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร - หมอนรองกระดูกทำหน้าที่เป็น “โช้คอัพ” ระหว่างกระดูกสันหลัง- เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อม สึก หรือแตก จะกดทับเส้นประสาท → เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรง- พบ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
หมอนรองกระดูกทับเส้น กับเวทเทรนนิ่ง
สอบถามเพื่อนๆครับ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น คุณหมอห้ามออกกำลังกายในแนวยืน ตอนนี้เลยไม่ได้ยกบาร์เบล ไม่ทราบมีใครแนะนำอุปกรณ์ตัวอื่นหรือท่าบริหารท่าอื่นๆได้ไหมครับ โฮมยิมเป็นทางเลือกที่ดีกว่าไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 720056
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทควรออกกำลังกายอย่างไร
ผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้านหลังช่วงเอวขวา เวลาเดินจะชาลงขาขวามากๆครับ ควรออกกำลังกายท่าไหน อย่างไรให้น้ำหนักลดครับ (ลองทำโยคะเบาๆแล้วก็ปวดมากๆครับ นั่งท่าทำสมาธิหรือนั่งบนเก้าอี้ไม่ได้เลยจะปว
สมาชิกหมายเลข 3170519
เป็นโรคปลายประสาทอักเสบใครเป็นบ้างมาแชร์ปี 2026
เจ้าของกระทู้เป็นปลายประสาทอักเสบครั้งที่สองเป็นมาสองถึงสามเดือนแล้วซึ่งไม่มีอาการชาเท่าไหร่แต่จะรู้สึกเหมือนมีแมลงไต่ตามตัวตอนนี้เหมือนเข็มทิ่มตามมือตามเท้าและก็ตัวเป็นบางครั้งไปหาหมอตรวจเลือดเกี่ยวก
สมาชิกหมายเลข 9219412
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะกลับมาเดินได้ ใช้ชีวิตปกติได้ไหม?
สวัสดีค่ะ พอดีอยากทราบประสบการณ์ผู้ที่เคยผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทค่ะ ว่าหลังผ่าตัดพักฟื้นนานไหม ต้องทำกายภาพเท่าไหร่กว่าจะกลับมาเดินได้ปกติใช้เวลาเท่าไหร่ และจะกลับมาใช้ชีวิตปกติได้ไหม และอยาก
สมาชิกหมายเลข 7103323
เมื่อหมอบอกห้ามนั่งเล่นเวท
สืบเนื่องจากผมมีอาการ ปวดร้าวที่ขาด้านขวาเป็นพักๆแต่ไม่ถึงกับชา.....สาเหตุเนื่องมาจากหมอนรองกระดูกไปทับเส้นประสาทบ้างในบางครั้ง ปวดทรมานมากประหนึ่งใช้ขาเดินซักยี่สิบสามสิบ กม. ....ก็เลยไปหาหมอซะเลย ผล
prince_ipod
ลุงเล่า ep.297: เล่าประสบการณ์ทำ MRI เจอ หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทร้าวลงข้อเท้า
ลุงเล่า ep.297: เล่าประสบการณ์ทำ MRI เจอ หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทร้าวลงข้อเท้า ปวดกล้ามเนื้อก้น, ต้นขา ลามไปเอ็นร้อยหวาย เดินได้ แต่ปวดข้อเท้ามาก หาหมอ 3 คน จนมาเจอว่า น่าจะเป็นหมอรองกระดูก
คนตื่นลุง
เจ็บข้อมือเหมือนมีกระดูกมันนูนออกมา
ขอสอบถามผู้รู้นะครับพอดีเจ็บข้อมือเหมือมันมีกระดูกมันนูนออกมาพอกดลงไปเเล้วมันเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 8369230
ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ใครเคยเป็นแล้วหายบ้างคะ อยากแก้โดยไม่ต้องผ่าตัด มียา อาหารเสริมที่รักษาได้บ้างไหม?
สมาชิกหมายเลข 9100552
กระดูกทับเส้น กับ หมอนรองกระดูกทับเส้น ต่างกันไหม
ปวดหลัง ปวดร้าว ชาร้าวลงขา อาการเหมือนกันแต่สาเหตุอาจจะต่างกัน . วันนี้เราจะมาเล่าอาการที่พบได้บ่อยมากๆในคนปวดหลัง เพื่อให้แยกอาการได้ และรักษาได้ตรงจุด . #กระดูกท
สมาชิกหมายเลข 8398524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กับการออกกำลังกาย
อยากทราบว่าจะสามารถไปออกกำลังการโดยการยกเวทเบาๆได้หรือไม่ แล้วมีคำแนะนำอย่างไรบ้างคับ