อยากได้รีวิว A-ra คอลลาเจน พอดีสนใจอยากทานค่ะ

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

ผู้เชี่ยวชาญหลายๆแบรนด์ ก็บอกว่าพออายุ 30 ปีขึ้นไป คอลลาเจนเริ่มเสื่อมสลายทำให้ผิวฝ่อ ไม่เรียบเนียน เกิดริ้วรอยตามมา แนะนำให้ทานโปรตีนให้พอและเสริมคอลลาเจนเป็นประจำ จะช่วยชะลอวัยได้ แต่กูรูบางคนก็บอก

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

ช่วยแนะนำคอลลาเจนหน่อยค่า ที่ทานแล้วเหนผล ปลอดภัย เค้าจะซื้อมาทานกะวิตซีอ่าค่ะ รู้สึกช่วงนี้หน้าหมอง ผิวไม่สดเลย

คอลลาเจนทานแบบเม็ด หรือแบบผงชงกับน้ำอะไรดีที่สุด และเพื่อนๆทานยี่ห้ออะไรกันบ้าง

ดีไหมคะ ทานแล้วเห็นผลยังไงบ้าง

ขอไม่หน้าม้า อันไหนดีกว่ากัน

เห็นคนในทวิตสวยมาก เค้าบอกเค้าทานคอลลาเจน วิตซี เป็นประจำตั้งแต่วัยรุ่นค่ะ ใครทานตัวไหนแล้วดีบ้าง แนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวสนใจ Swisse ค่ะตอนนี้