ปกติไม่กินอาหารเสริม แต่ก็เหมือนว่าบางอย่างต้องกิน อยากถามผู้รู้ค่ะ ว่าอะไรที่จำเป็นจริง แล้วยี่ห้อไหนดี รบกวนด้วยค่ะ