คุณแม่นอนหลับยากมาก เป็นห่วงเจ้าตัวเล็กในท้องจังค่ะ

ตอนนี้ท้องได้ 16 สัปดาห์ค่ะ ได้ยินมาว่าถ้าเรานอนเยอะ ลูกจะมีพัฒนาการดี แต่ช่วงนี้
หลับยากมากค่ะ เนื่องจากนอนคว่ำท่าโปรดไม่ได้อีกแล้ว ต้องตะแคงไปมา ไม่ชินเลย
บางทีก็ท้องอืด หลับไม่ลง บางทีก็คิดเรื่องนู้นเรื่องนี้ ฟุ้งซ่าน แต่ตอนกลางวันดันหลับ
ง่ายแต่ก็ได้หลับบ้างแค่นิดๆหน่อยๆ

ขอถามเพี้ยนๆนะคะว่าแม่ไม่หลับ แต่ลูกในท้องหลับได้ปกติของเค้ามั๊ยคะ กลัวลูก
ไม่แข็งแรง หรือเค้านอน-ตื่นพร้อมแม่

อยากได้เคล็ดลับหลับสบายของคุณแม่แต่ละท่านด้วยค่ะ