สวัสดีค่ะ ว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย ที่มีความกังวลใจเรื่องน้ำหนักขึ้นน้อยกัน เพราะเราก็เป็นหนึ่งในนั้น และเครียดทุกครั้งที่ไปหาหมอ เพราะน้ำหนักไม่ขึ้นเลย แต่คุณหมอกลับชอบใจที่น้ำหนักลงลูกหมด .. ดูภายนอกไม่เหมือนตั้งครรภ์เลย เพิ่งมาท้องโตแบบสังเกตุได้ ตอนเดือน 7 เอง .. แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่ม

คุณหมอบอกว่า น้ำหนักแม่ไม่ใช่มาตรฐานเดียว ในการวัดว่าลูกจะออกมาแข็งแรงหรือไม่ ยิ่งคุณแม่น้ำหนักขึ้นเยอะ ยิ่งมีโรคต่างๆตามมาอีกเพียบ .. ถ้าสุขภาพแม่แข็งแรงดี มีอาการข้างเคียงจากการตั้งครรภ์ เช่น แพ้ท้อง อ่อนเพลีย หน้ามืด ฯลฯ ถือเป็นเรื่องปกติ คลอดลูกแล้วก็หาย ก็ไม่ต้องเป็นห่วง .. อย่างเราจะผ่าคลอดอาทิตย์นี้แล้ว อายุครรภ์ 38 สัปดาห์ 4 วัน น้ำหนักขึ้น 3 กก คุณหมอก็ไม่เป็นห่วงอะไร เพราะเรายังแข็งแรง กินได้ เที่ยวได้ (เที่ยวเยอะด้วย) ป่วยบ้าง .. ถือเป็นเรื่องปกติของคนตั้งครรภ็ ..

คุณหมออยากให้ช่วยแชร์ประสบการณ์ให้เพื่อนๆฟัง ว่าการตั้งครรภ์ น้ำหนักไม่ต้องขึ้นเยอะกันนะ เพราะถ้าคุณแม่น้ำหนักขึ้นเยอะไป ลูกก็จะมีความเสี่ยงที่จะไม่แข็งแรง ต้องตรวจเบาหวาน ความดัน เป็นประจำ และคุณแม่ก็จะเหนื่อยลดน้ำหนักหลังคลอดกันอีก ลูกน้ำหนักแค่ 3-4 กก ที่เหลือคือ หน้าที่คุณแม่ที่จะต้องมีการบ้าน ในการลดน้ำหนักไปอีกสักพักเลย

ถ้าจะถามว่าทำไมน้ำหนักถึงขึ้นน้อย ...​หลักๆก็น่าจะเพราะทานอาหารน้อยลง จากปกติโดย ก่อนท้องเป็นคนทานเยอะมาก ทานอาหารจานหลักแล้วก็ต้องมีอาหารจานเสริมตลอด ต่อด้วยผลไม้ ขนมหวาน น้ำ แต่พอท้องเจ้าตัวเล็กแล้ว ก็ทานน้อยลง ไม่ค่อยหมดจาน แต่ทานได้ทุกอย่าง แค่อาเจียน ...​ เหตุผลถัดไปคงเป็นเรื่องอาการแพ้ท้อง อาเจียนนานถึงเกือบ 4 เดือน ในช่วงเดือนที่ 4-7 … อาเจียนจนชิน อย่างต่ำวันละ 5-6 รอบ เคยสูงสุด 19 รอบ (สามีลูบหลังไปนับไป อย่างเพลิดเพลิน .. ฮ๋าฮ๋า) .. นอกจากอาเจียนแล้วยังมีอาการข้างเคียงจากการตั้งครรภ์ต่างๆ เช่น กรดไหลย้อน หน้ามืด นอนสั้นลง เพราะปวดปัสสาวะบ่อย และ ปวดนิ้ว กำมือไม่ค่อยได้ (ช่วงใกล้คลอด) ...

หายแพ้ท้องแล้วก็ทานทุกอย่าง ทานให้เป็นปกติ (แอบนิสัยไม่ดี อะไรที่ห้ามก็ทานหมด เช่น ส้มตำปูปลาร้า ซาซิมิ น้ำอัดลม ชา กาแฟ แค่ไม่ได้ทานบ่อยแบบเมื่อก่อน และเลือกที่สะอาดๆหน่อย) อาหารที่เป็นประโยชน์ ผัก ผลไม้ ก็พยายามทานเยอะขึ้น .. ออกกำลังกายเบาๆบ้าง .. เที่ยวแก้เครียดบ้าง .. อย่าเครียดกันนะคะ

วิธีการสังเกตุครรภ์ปกติหรือไม่ วิธีแรกคือ คุณหมอจะอัลตร้าซาวน์เช็คน้ำหนักเด็ก และ วิธีที่สอง ง่ายๆคือ ใช้สายวัดจากยอดมดลูดจนถึงยอดครรภ์ใต้หน้าอก วัดอย่างง่ายๆ คือ ถ้าครรภ์ 35 สัปดาห์ ท้องโตประมาณ 35 ซม ถ้าท้องโต แต่น้ำหนักไม่ขึ้น หมอถือว่า น้ำหนักลงลูกหมด ปลอดภัยดีค่ะ

หวังว่า กระทู้นี้คงเป็นประโยชน์ สำหรับว่าที่คุณแม่ ที่น้ำหนักขึ้นน้อย ... อย่าเครียด และ เป็นกำลังใจให้ว่าที่คุณแม่ทุกคนนะคะ ..

รอหลังคลอดจะมาอัพเดตอีกทีนะคะว่า น้ำหนักเป็นยังไงบ้าง .. อีกไม่กี่วันก็ได้เจอกันแล้วนะลูก ^_^



รายละเอียดของเจ้าของกระทู้และครรภ์

·      อายุ : 37 ปี
·      ส่วนสูง : 151 ซม
·      น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ : 45.x กก
·      อายุครรภ์ :  38 สัปดาห์ (น้ำหนักลูกในครรภ์ 2.9 กก)
·      น้ำหนักปัจจุบัน : 48.x กก (ขึ้น  3 กก)
-      คุณหมอที่ปรึกษา : คุณหมอบุญชัย
·      วิธีการคลอด : ผ่าคลอด (เนื่องด้วยตัวเล็ก เชิงกรานเล็ก)
·      กำหนดวันคลอด : 1 ธ.ค. 2013
* ไม่ได้ทำงาน อยู่ในช่วงพัก เพื่อเตรียมครรภ์

อัพเดตรูปคะ